• 意思がすべてではなく~意識するだけでいい~知恵ノートより
    意思がすべてではなく~意識するだけでいい - Yahoo!知恵袋たとえば、あなたが後悔するのは、自分の意思の通りに動けなかったり、まわりの結果がそれとは異なるものになった時です。あなたが意思の力への崇拝をやめて、その偏向性を少しでもゆるめてみれば、世界はずっと住みやすいところに変わってくるでしょう。周りの世界が何一つ変化しなくても、あなたが自分の思うとおりになるべきだと思うのを控えるだけで、それは変化する...
  • あなた自身が出会いたいと思える、そんな人にあなたがなりましょう。
    あなた自身が出会いたいと思える、そんな人にあなたがなりましょう。 - Yahoo!知恵袋 より私たちはいつの間にか「あるべき姿」を作り上げてしまいます。それは、自分の経験から編み出したものであれ、周りの人たちの声を聞いて取り込んだものであれ、いつの間にか固定化して、いまここの実情にそぐわなくなっていることも多いものです。ましてや、自分でわからないからと言って、何かの権威者の言葉を鵜呑みにしている場合、自分...
  • 急に不安な気分に包まれたら - Yahoo!知恵袋
    急に不安な気分に包まれたら - Yahoo!知恵袋急に不安な気分に包まれたらわけもなく(といっても観察すればきっかけはあるのですが)不安な気分に包まれてきたら・・・まずは、否定しないで自分は今不安な気分になっていることを認めましょう。そして、「不安になった!どうしよう!」と慌てふためかずに、起きていることをしっかりと見てみることです。そこには二つの原因があります。ひとつはきっかけになった出来事です。これは...
  • 守るべきものを間違えると人生は過酷なものになる
    守るべきものを間違えると人生は過酷なものになる - Yahoo!知恵袋自分を見失いたくないとこだわる人ほど、もろくて崩れやすいものです。それが少しでも壊れそうに感じると、自己イメージを維持するために、それこそ命がけの戦いが必要になります。なにしろ、その自己イメージこそが自分の全てであり、それが否定されることは、自分自身がバラバラになってしまうように感じてしまうからです。その守りにかけるエネルギーがあなたの...
  • ~ガンガジからのひと言 ~ - Yahoo!知恵袋
    ~ガンガジからのひと言 ~ - Yahoo!知恵袋~ガンガジからのひと言 ~私はやるべきと知っているすべてのことをやったと思った。しかし、それでも依然として、私の中には苦しみの力が生き残っているとわかったのだ。私は宇宙に向かって助けてと呼びかけるしかなかった。 その祈りがもたらしてくれた偉大なメリットは、こうだった。『全てを停止しなさい』と言ってくれる先生に、私を出会わせてくれたのだ。私はやがてそれが実際、何...
  • 人はわがままなもの~そこからスタートすれば苦痛はなくなる
    私たちは、期待から人間関係を見ていては、いつまでも筋書きから逃れられません。その筋書きとは、「人間関係とはしばしば苦痛をもたらすものである。その苦痛は、特定の人からもたらされる。」というものです。特定の人とは、実はその人、つまりあなたの人間性における苦手な部分が投影された人物なのです。自分自身の築き上げてきた人間性の中の、弱点、苦手な関係、怖がって避けている部分に振り回されない為には、「期待で構築...
  • 差し伸べられる手ー真の祈りへの三つの段階〜ヘンリ・ナウエン
    差し伸べられる手ー真の祈りへの三つの段階〜ヘンリ・ナウエン - Yahoo!知恵袋Amazon.co.jp: 差し伸べられる手―真の祈りへの三つの段階: ヘンリ・J.M.ナウウェン, 三保 元: 本ヘンリ・ナウエンの「真の祈りへの三つの段階」の紹介を読みました。信仰における3つの変化とは、1.孤独の寂しさから、孤独の喜びへ2.敵意から受容への変化3.迷妄から祈りへの変化です。3つの変化を見てなるほどこれだと感じたので、それぞれにつ...
  • 自分らしいってどういうこと?
    自分らしいってどういうこと? - Yahoo!知恵袋 ところが、それでは自分を言葉で表現するのが上手な人が、自分のことをよくわかっているかと言えばそうとは限りません。じつは、表現できる自分というのは、自己の一部を無理やり言葉の枠に収めたようなものでしかないからです。ですから、かえって自分を決めつけて規定しすぎてしまう可能性もあるわけです。あくまで可能性を残して、自分を規定しすぎないようにしていれば、思っても...
  • すぐに落ち込むあなたへ贈る3ステップ - Yahoo!知恵袋
    すぐに落ち込むあなたへ贈る3ステップ - Yahoo!知恵袋私はすぐに落ち込む。落ち込み名人だという方に贈る脱出法です。次の順で3つの項目を検討していきましょう。1.事実かどうか確認する。2.習慣になっている考え方を検討し直す。3.魔法のスイッチを用意しておく。1.事実かどうか確認する。落ち込むきっかけになったことについて、だれでも本当のことかどうか確認しようとは、します。しかし、その確認の仕方が、すでにい...
  • 人と会うのが気が重くなる原因〜認めてもらおうという気がなければ? - Yahoo!知恵袋
    人と会うのが気が重くなる原因〜認めてもらおうという気がなければ? - Yahoo!知恵袋 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n231190 では今度は、このような人を前にして、あなたがどんな行動をするだろうかを考えてみて下さい。 必要以上に相手の言葉に感銘したと伝えようとする。 注意を惹こうとして、相手の喜びそうなことなら自分にとってつまらなくてしょうがないことでも質問する。 何とか自分を売り込まなけ...
  • 自分らしいって?
    自分らしいとは、どういうことかわからない。そんなふうに思って悩む人がいるかも知れません。その一方で、「自分はこういう人です」というのを、立て板に水で紹介できるような人もいるものです。しかし、そのような違いというのは、いままでどんな家庭環境で育ってきたかで大きく左右されるものです。家族のだれもが自分の意見を表現することを賞賛する環境にいれば、自分とはどういう人間かを言葉で表現する機会も多くなるわけだ...
  • 誰かを恨んでいませんか?〜心からやすらぐには
    あなたは今誰かのことを恨んでいませんか?人を恨んで、いつか仕返しをしてやろうと思っていたのでは、あなたの心はいつも晴れ晴れとしません。誰かを憎みながら、他の人なら違うとか、自分自身は受け入れられると思っているかもしれませんが、実際には心から許せる人間を自分から遠ざけてしまいます。中には、「私の身に起きたことを知らないから、そんなことが言えるんだ。私の場合、とても許すことなどできないことが起きたんだ...

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