• 守らなければならない自分など、もともといなかった
    私が自分を弁護したり、口論しようとするときは、いつでも私の心は閉じられています。WHENEVER I DEFEND OR ARGUE, MY MIND IS CLOSED.~バイロン・ケイティ自己弁護や、相手への反論をしたくなる時、その時点の自分は「自分が正しい」ことで頭がいっぱいになっています。言い換えれば、今の自分が正しくないと、この自分の存在理由が危うくなると焦っています。客観的に自分を見直せるなら、守らなければならない自分など、もとも...
  • あなたにだけわかる合図
    あなたが意に反して道を下っているように感じたら、一息入れて振り返り、全く別の上り道を探してみようという合図ではないかと考えてみよう。そうすれば、黙って不本意な道を進むことはないとわかるだろう。あなたは、下りに流されている必要はないとわかり、ただちに新しい道を探し始める。無駄な時間を過ごす必要はないと、直ちに思えるだろう。このところずっと、その警告を受けていたことに気がつくのだ。自分で道を変えられな...
  • あなたが世界の何かを嫌いなら・・・
    世界はあなたがそうであると信じているものだ、そしてそれはあなたが変わればそれにつれて変わるものだ。~バイロン・ケイティThe world is what you believe it to be, andit changes as you change.-Byron Katieあなたが世界の何かを嫌いなら、それを嫌うあなたがいるということだ。それは嫌うべきものだと信じるあなたが、いま前面にいることを意味するにすぎない。しかし、あなたはいま前面にいるあなただけでは、もちろんない...
  • YouTube 私にはボーイフレンドが必要-バイロン・ケイティ
    私にはボーイフレンドが必要-バイロン・ケイティ*字幕表示+字幕-翻訳-日本語 使えます...
  • 誰もあなたを失望させることは出来ません
    誰もあなたを失望させることは出来ません。あなたの彼らに対する考えだけがそれをもたらします。バイロン・ケイティNo one can disappoint you; only your thoughts about them can.- Byron Katie誰もあなたを失望させることは出来ない、と本当にわかったら、あなたはどう変わるでしょう?もう誰と会うことも怖くなくなります。失望しないとは、あなたがもともと抱いていた期待を、相手次第だと思わないでいられるということです。...
  • ストレスは、目ざまし時計です~バイロン・ケイティ
    ストレスは、あなたがあなたにとって真実でない何かにとらわれすぎている、ということを知らせる目ざまし時計です。~バイロン・ケイティStress is an alarm clock that lets you know you're attached to something that's not true for you. -Byron Katieあなたにとっての真実とは、あなたが信じているストーリーにとって真実であって欲しいことです。そして、それが現実とは遊離してきていることを、ストーリーにとらわれていな...
  • あなたのために言ってあげてるのよ
    誰か他の人のもっともよいことをあなたが知っていると思うのは、あなたが関わることではありません。あなたは知っていると思っていますか?~バイロン・ケイティTo think that you know what's best for another person is to be out of your business. Do you think you know?-Byron Katieこんなことを言いたくなったことはありませんか?「私ならこうするのに」「見ていられない、もっと~すれば」「あなたのために言ってあげて...
  • 自分を守ろうとするものは、エゴだけです
    自分を守ろうとするものは、エゴだけです。Only an ego would defend itself. Feeling defensive?Byron Katie言い換えれば、本来のあなた自身は、自分を守らないといけないなどと思わないということです。私たちのエゴが自分を守ろうとする時の代表は、抑圧、投影、同一化、合理化など防衛機制と呼ばれる働きです。これらの働き方はさまざまに見えますが、結局はエゴがエゴ自身の存在理由をなくすまいとする働きと言えるるでしょう...
  • あなたが現実とひとつであることを理解したなら、あなたは求めません。
     あなたが現実とひとつであることを理解したなら、あなたは求めません。なぜなら、あなたがもっているものがあなたの欲しいものだと気づくからです。すべてが意味をなします。なぜなら、あなたが自分の考えを現実にかぶせることがないからです。そしてあなたが間違いを犯す時、すぐにそれは間違いではなかったと気づきます。起きた以上は、起きるべきことが起きたのです。事実の前には、無縁の可能性があります。事実の後には、ひ...
  • 私はそこにあるそのままを愛します。
    私はそこにあるそのままを愛します。それは私がスピリチュアルな人間だからではありません。現実と議論すれば、それは私を傷つけるからです。~バイロン・ケイティhttp://theguru3.tumblr.com/post/125033473165...
  • もっているものすべてを投入してみる
     失うものは何もないと私は知っているので、人生において何も抑制しないというのは、私にとってやりやすいことです。そして私は自分がもっているものすべてを投入するので、私の人生は一瞬一瞬、完璧です。為されないことはありません。私の人生において、自分が完璧でない時は、一瞬もありません。現実であることのみを見れば、どんな体験もフラストレーションを感じることはありません。自分が失敗しているように見えても、敗北...
  • 意識は未知なるものに恋するのです
    道はどこまでも連なり、名づけようがなく、無の領域へ戻ってゆく。結局のところ、リアルなものは、目に見えたり、耳に聞こえたりしません。考えたり、把握することもできません、あなたはただ自分自身の目を見、自分自身の耳を聞いているにすぎません。自分自身の想像の世界に反応しているのです。そもそもすべてはあなたの思考によってつくりだされているのです。あなたが名前をつけて、つくりだし、意味に意味を重ねていきます。...
  • 心に痛みをもたらすものと、もたらさないものとの違いを知っているだけ
    人は私に、「あなたは悟っているのか」とよく聞いてきたものでした。私は、「それについては何もわかりません。私は、ただ、心に痛みをもたらすものと、もたらさないものとの違いを知っているだけ」と答えます。私は、あるがままの現実だけを望む人間です。沸き上がってくる一つひとつの考えに対し、友として出会うことが、私の心の解放になります。~バイロン・ケイティ私たちは、現実というものをどのように考えているのでしょう...
  • 私は持っているものを愛します、そしてわたしの持っていないものも愛します
    私は持っているものを愛します、そしてわたしの持っていないものも愛します。~バイロン・ケイティI love what I have, and I love what I don't have.-Byron Katieケイティさんはこのように言っています。『現実を愛する意識こそが、唯一の自由なのです。』これが表題とどう結びつくのか?と思われるでしょうか。あなたが今持っているものが、今のあなたの現実なのです。それが今のあなたが持つべきものだからです。今持っていな...
  • 引き金は自分で引くもの それが当たり前
    誰も私にきっかけを与えることは出来ない。私だけにそれはできることだ。バイロン・ケイティNo one can trigger me.Only I can do that.-Byron Katieしかし私たちは、他人がきっかけで何かを始めているつもりになることも多い。まるで自分には、そんな気は何もなかったのに、たまたま誰かが勧めるからそうしたのだと言ったりする。その結果、それがいい方向に進めば、私たちは喜び、きっかけをくれた人に感謝する。しかし、悪い結...
  • 親が見せるべきは
    私は子どもたちに、自分が充分生きてこれなかったことを、託すようなことはしない。リリーフなんて、とんでもない!~バイロン・ケイティI don't expect my children to live what I can't live yet.- Byron Katie子どもたちが親の何を見ているか、何を真似ようとするかを考えなければならない。子どもは、親が期待を言葉にしたとしても、めったに聞いてはいない。言葉で聞いたことではなく、親が実際に何をしているかを見ていて、...
  • 自発的な、すばらしい知恵
    私たちは、誰も認識する必要のない、自発的な、すばらしい知恵のおかげで生きています。- バイロン・ケイティの仕事We all live in the spontaneous, brilliant wisdom that no one needs to recognize.- The Work of Byron Katie野の花の美しさ、完璧さは、とても人が作り出せるものではありませんが、すべて自然発生的に生まれたものです。私たち人間も、同様に自発的に生かされています。自発性がなければ、一日たりと生きてい...
  • ビリーバー~信念にとりつかれた人々
    恐ろしい人たちなどいません。信念にとりつかれた人たちがいるだけです。~バイロン・ケイティThere are no terrible people.There are believers.-Byron Katie「恨みは手放しましょう。どんなにひどい目にあったとしても。」このようなことを何度か書いていますが、忘れたころにコメントしてくる人たちがいます。「あなたはひどい目に合っていないからそんなことが言えるのだ。私がどんな目にあったか分かりますか?」と言った内...
  • 人生の秘密とは~一人ひとりのマルチエンディングな旅
    人生の秘密とはそこには実は何も秘密はないということです。人生はいつもそれ自体をさらけ出しています。"The secret of life is that there are no secrets. Life is always showing itself."- Byron Katie人生は、誰にでもそのすべてを見せています。そこに何も隠れた秘密などないのです。それは、人生をありのままに見る人にとっては、当たり前の事実なのです。そのように受け取らずに、なにか秘訣があるのではないかと思ってし...
  • 「バイロン・ケイティのワーク 苦しみの終わり」 PDFと動画
    「そのストーリーがなかったら、あなたは誰でしょうか。あなたであるストーリー、あなたへと通じるストーリーは、存在しません。あらゆるストーリーは、あなたから離れていくものです。ひっくり返して、無効にしてください。あなたはあらゆるストーリーが生まれる前から存在しています。あなたは、あらゆるストーリーを理解したとき、残るものです」~バイロン・ケイティ「バイロン・ケイティのワーク 苦しみの終わり」という日本...
  • 怖がらないでいることは簡単
    怖がらないでいることは簡単、私がもう持っているものをあなたから、欲しがったり必要としなければいいだけ、バイロン・ケイティIt's easy to be fearlesswhen I want or need nothing from youbut what I already have.Byron Katie「もしかして手に入らなければどうしよう?」それがあなたを恐れさせるのです。そして、あなたはさらに、それを手に入れるのは、特定の人からだけだと決めつけます。それで、あなたは相手が怖くなり...
  • この前の議論で、あなたは本当に真実を知りたいと思っていましたか?
    この前の議論で、あなたは本当に真実を知りたいと思っていましたか?~バイロン・ケイティIn that last argument did you realy want to know the truth ?- Byron Katiehttps://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152944023384150/?type=1&theater議論しようとするとき、実際にはあなたの中で何が起こっているのだろうか?それは、あなたのストーリーへの挑戦を感じ取った時...
  • 愛情とは、まさに別の概念である
    愛情とは、まさに別の概念である。それは、あなたがそれをする何かではない;それは、あなたがそうであるものである。- バイロン・ケイティLove is just another concept.It's not something you do;It's what you are.- Byron Katie「すること」と「そうであること」とは別のことである。教えられたことを、そのとおり実行することと、ただそうであることとの違いである。何かをやろうと思ってすることと、ただなされることの違い...
  • ストーリーがなければ、話を聞くことが出来る
    『人々に対する私たちのストーリーがなければ、私たちは彼らの話を聞くことが出来る』~バイロン・ケイティ"Without our story about people, we can hear them." - Byron Katiehttps://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152931661699150/?type=1&theater相手が自分のよく知っている人なら、私たちはそれは様々なストーリーを作り上げているだろう。相手が何も話さないうち...
  • 強迫的な思考を止める方法
    思考はただ起こります。世界がひっくり返るようなストレスに満ちた考えを信じた時に起こるのです。バイロン・ケイティTHOUGHTS JUST HAPPEN.It's when we believe some of the stressful ones that our world turns upside down.Byron Katiehttps://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152927883774150/?type=1&theater恐れや不安に満ちた考えが、勝手にひとり歩きするように...
  • 「それは、本当に怖いものですか?」「逃げ道は本当に見つかるのですか?」
    あなたは映画を見てあまりに怖いので、逃げ出そうとしたことがありますか?あなたの思考に問いかけなさい、そうすれば恐怖は消え去るのです。~バイロン・ケイティHave you ever been in a movie so scary that you wanted to leave? Well...Question your thought, and fear leaves.- Byron Katie私たちが怖がるときには、2つの事が起こるように思います。1つは、よく知らない事態にであったとき、知らないがゆえの恐怖を感じま...
  • あなたが正しいと思っていることを他の人にも望むなら
    もしあなたが正しいと思っていることをするように、他の人にも望むなら、かれらもまた自分が正しいと思っていることをやっているのだということに気づいてください。そうでないと困ったことになるでしょう。~バイロン・ケイティ"If you want people to do what'right, notice that they're doing what's right.Or suffer." - Byron Katiehttps://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.9331927...
  • すべてはあなたのために起こっている
    『人生は単純です。すべてのことはあなたのために起こっています。あなたに起こっているのではありません。すべては正確にちょうどふさわしい時に起こります。早すぎもせず遅すぎもせずに。別にそれを好きにならなくてもかまいません。好きになった方が楽だというだけ。~バイロン・ケイティ』"Life is simple. Everything happens for you, not to you. Everything happens at exactly the right moment, neither too soon nor to...
  • Your thoughts about life, or life as it is?~バイロン・ケイティ
    "Your thoughts about life, or life as it is? Which is crazy, which is sane?" -Byron Katiehttps://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152844036979150/?type=1『あなたは人生についての思考で生きていますか?それとも(人生に溶け込んで)起こるがままに生きていますか?どちらが狂っていて、どちらが正気でしょう?』as it isで生きることをイメージするのは難しい、...
  • あなたは何も達成しないし、その必要もない
    『思考がないとき、世界もまた存在しない。』バイロンケイティNO THOUGHT:NO WORLD.Byron Katie※https://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152833634829150/?type=1『私はあなたが何も達成しないし、達成しなければならないと要求されてもいないことを理解するでしょう。私はそのことを保証します。』ニサルガダッタ・マハラジI assure you that you will attain nothing an...

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老子の『タオ』とは、悩み・不安の解消、心理学的アプローチ、癒し・気づきのヒントがいっぱいのブログ。
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