• 好き・嫌いを手放す手順
    好き・嫌いの感情に振り回されると感じたら、それらの感情があることを認め、その上で手放すことを試みてみることです。誰か特定の人物でも、出来事でも、仕事でも要領は同じです。そして、注意したいのは、嫌いな感情だけで手放せばいいと思わないで、好きだという肯定的な感情も手放す必要があるということです。好きな方だけ残しても、好きなのは反対の嫌いがあるからそう思うわけで、結局、元に戻ってしまいます。その時、好き...

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