• ルール
    これだけ飛び回ったから、かなり遠くまで来たに違いない。孫悟空は依然としてお釈迦様の手のひらの上なのだが、ひとりでそうほくそ笑んでいた。ルール1今いる場所で、今の持ち物で、今の自分であることに満足すること。ルール2今の人生に不満があるのなら、ルール1に戻ること。ゼリンスキー【引用文献】今日が楽しくなる魔法の言葉著者: アーニー・J・ゼリンスキー 翻訳: 宮崎 伸治 ダイヤモンド社 / 2003-09-20 気に入ってい...
  • 『もうダメなんでしょうか?』
    質問者:「私はガールフレンドとの関係で困難を抱えています。続けるべきか別れるべきか。」急いで決めないことです。なぜなら、心に表れてくることは、明るいときと暗いとき、昼の時間と夜の時間が存在するからです。昼間の時間にはすべては素晴らしく見えるしハッキリ見えます。しかし夜の時間になると、すべては暗くハッキリ見ることができません。夜の間に、暗闇の中で、気力のない時にでも決定はできますが、それは賢明ではな...
  • 心の2面性 振り子の原理
    ロバートの質問:仲間と一緒に過ごしていると、しばらくするとひとりになりたくなります。しかしひとりでいると今度は人と一緒にいたくなる。どちらか片方だけを完全に楽しめないのです。わたしは、内側と外側どちらで生きればいいのでしょうか?これはすべての人が直面する問題。心の働きの2面性で、振り子の移動のようなものだ。右側に振れているとき、振り子は左側に戻るエネルギーを溜めている。やがて反対側に振れると今度は...
  • 期待をやめてしまおう
    あなたが期待するということをやめる準備ができるなら、あなたは自然に戻って、もっとも素晴らしいことが起きるだろう。人は愚かにも期待で生きようとしたために、いろんなことを抑圧して排除してしまった。もし期待を落としてしまえるなら、あなたは抑制してしまったあなた自身を取り戻すことができる。それらはあなたにとって自然なものだった。しかし、期待して生きることを通して、あなたはそれらを悪い習慣だと呼んでしまった...
  • 束縛されたくないと言うけれど
    ほとんどの人は、自分が他人から束縛されることを厭がっていると思います。しかし本当に束縛を全部嫌っているかと言うと、時には全く自由にしろといわれると戸惑ってしまったり、寂しく感じたりします。どこかで相手に依存している部分があるからです。その意味では「自由にさせろ、束縛するな」というのは、勝手なときだけ使っているとも言えます。別の見方をすると、自分の自由を完全に主張するためには、相手の自由も完全に認め...
  • やっても、やらなくても
    義務感から何かをやらされていると思うと、同じやるにしても苦痛になる。「これをやらないと大変なことになる」「これを手に入れないと損をする」「今日はまだやっていないぞ」このような脅しの言葉で動くことは、恐れから動かされているということだ。無条件に自分の価値を認めてみよう。自分がどんな人間だろうとその価値に変わりはない。何かを持っていなくても、何かができなくてもその価値に変わりはない。それが無条件と言う...
  • それでも外側を探しますか?
    自分を満足させてくれるものがどこかにあると思って、つい外側を一生懸命探しまわりたくなりますが、心の問題は自分の内側を探さなければ解決しないだろう。このような主旨の話を一貫して書いていますが、現代のような情報が向こうから押し寄せてくる時代にあって、このことをどう考えればいいのだろうということを少し考えてみました。ネットの普及によって情報の伝達手段が容易になり、それとともに情報にお金を払うということも...
  • 持っているものは使って見よう!
    持っているものを使うといえば、その代表はお金ですね。お金を使えば欲しいものが買えて、あなたは満足し幸せな気分になります。しかし、手持ちがないとなると買いたくても買えません。財布に1000円しかないから、使うのはやめておこうと思っているときには、欲しくても手に入りません。このように何かを手に入れるには、自分の持っているものを使って手に入れていることが多いのは確かですね。ところが、ある種の自分の持ち物につ...
  • 個人的に受け取らない/ネットでのやりとり
    FacebookやTwitterなどSNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)を利用していると、残念ながら自分にとってよい影響ばかりとは言えませんね。炎上したとか聞くことがあると思いますが、そこまで行かなくても、受け取って嫌な感じを持ってしまうメッセージや投稿にも出会うことになります。相手と顔を合わせて話しているのと違って、SNSやメールは主に文字だけを頼りにしたやりとりですから、同じ言葉のやりとりでも情報はか...
  • 何が期待できるかを知ること
    「親しい関係ほど気をつけたい思い込み」のつながりで、1つの観点をもう少し掘り下げてみたいと思います。それは「何が期待できるかを知ること」の重要性についてです。私たちは、「相手を説得して自分の期待をかなえよう」と言う発想の仕方をしがちです。しかし、相手を変えることは簡単な場合もありますが、ことによっては非常に難しくて、はたしてそうまでしてそれを期待することが妥当かどうか考え直した方がいいこともあるわ...
  • 親しい関係ほど気をつけたい思い込み
    「家族だからわかり合えるはず」という言葉を口にしたりしますが、そこにどれほどの根拠があるのかは疑わしいところです。「家族」とか「夫婦」とかという言葉で関係を名付けたところで、お互いに何かが変わるわけではないのですが、そこでは言葉によって期待感がつくられるという違いがあります。しかし期待したことと実際の間には、残念ながらギャップがあるものです。期待とはそうあって欲しいという願いですが、現実はそれとは...
  • 自分らしさとは
    自分らしいとはどういうことかを知りたければ、人格テストをしてみたところでわからない(偏った結果がみつかるだけだろう)。自分がどんな人間であろうと知らなくてもぜんぜん平気だと思えるとき、そのとき残っているものが自分らしさである。他の人にアピールしようと用意した「自分らしさ」など役割演技でしかない。まわりに誰もいなければ、やろうと思わないのは演技でしかないのだ。「自分はこういう人間です」と宣伝してまわ...
  • 私の欲しいもの
    「○○があれば欲しいものは何でも手に入りますよ。」魅惑的な言葉ではありますが、そもそも自分の欲しいものとはどういうものでしょうか?人は手に入ればなんでも欲しがるものだと思いますか?まず私たちは、あたりまえですが、自分の全く知らないものを欲しがったりしません。そして欲しがるものにも、二通りあります。ひとつは本当に自分が欲しいと感じるものであり、もうひとつは自分の過去のシナリオから欲しがるはずだと思い込...
  • 老子 安楽椅子探偵の章
    老子は部屋から一歩も出ないで、世界を知り、窓から外を見ることなく自然の法則を知り、一歩も外に出ないですべてのことを成し遂げると言っている。こんなことを言われたりするのがこの章です。不出戸知天下,不窺見天道。其出彌遠,其知彌少。是以聖人不行而知,不見而名,不為而成。道徳経 第四十七章戸口から一歩も出ないで天下を知り、窓から外も見ないで天道を見る。遠くにでかければ遠いほどますます知ることが少なくなって...
  • 老荘思想のコラム連載(21)
    『COCORiLA (ココリラ) ~癒しのポータルサイト~』様にて老荘思想のコラムを連載中です。【今月のコラム】「現代社会と老荘思想(21)」 [2011/10/02] ◇タオイズムの本質『シンプルに生きる』◇◇タオイズムの本質『シンプルに生きる』◇ものごとの本質はシンプルな原理で説明出来る。複雑なものに見えるのは、自分でものごとを複雑にしているだけである。そしていろいろ複雑な見方をこね回しているから、本質が見えてこない。枝...
  • 傷つけられた!
    誰かの言葉で傷つけられた!そのときどう反応するでしょうか?「あの人はひどい人だ。私がこんなに傷ついたのをみなさん見てください!こんな人を許すわけにはいかない。ずっと覚えておいて、いつか復讐してやるんだ。」このような考えが、すぐに浮かんでくるようなら、出来事が起こる前の自分の状態をチェックしてみるのもいいかもしれません。もしかすると、主導権争いをしている自分がいて、もともと誰か来ないかと構えていたの...

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