• 自分で考える!
    自分で考えようと決心した途端に力が沸いてくる。勇気が沸いてくる。 あなたが自分の意見を言うのには勇気がいるとか、怖いと感じるのは、本当に自分で考えていないからだ。 本当に自分で考えるとき、自分が勇気そのものになっている。外から勇気を探す必要などなくなる。 不安なのは、借り物で考えようとするから、だから間違っていないか不安になるのだ。 自分が考えの主体になれば、比較するものはなくなる。間違いを心配する必...
  • 何でも当たり前だと思うな
    以前にも取り上げましたが、20世紀を代表する最も深い影響力を持った演劇の指導者サンフォード・マイズナーの言葉をまずご覧ください。いまに生きること、本当の自分に気づく上でも刺激的な言葉ではないかと思います。゚・*:.。. .。.:*・゜サンディーからのメッセージ常に具体的であれどんな瞬間にもすべて意味がある瞬間に生きろ完全に生きる- 一瞬一瞬に -それが真実だ聞いて、観察して、聞いて、本当に見て、聞いて、集中して、...
  • Ramana Maharshi - Quotes
    Facebookページ:→ 『人生を変える「いいね!」セッション』PDFでいつでも読めます:↓ ↓...
  • スローガンを捨てよう!
    人間の心理というのは、客観的でも合理的でもないことが多いものです。自分の信念に合うことは「すばらしい意見だ!」と感じさせ、信念と合わないことに対しては、ほとんど無意識に避けてみたり、あるいは「けしからん考えだ!」というレッテルを貼ってしまうものです。参考: 『理解できるような助言は・・・』誰でもそのことに、うすす気づいているのですが、いざ現実を前にすると、どんな人でもこの偏りに振り回されてしまいま...
  • 自分の責任はどこまでかを見極める
    人間関係においては、いろんなタイプの組み合わせでドラマが行われます。必ずしも、同じタイプの人がくっつくわけでもないようです。第三者的に見ていると、片方が一方的に相手を責めていて、どうして相手はそれにつきあっているのか不思議に思うことはないでしょうか?しかしそのような関係においては、どちらも自分の弱点をさらけ出さないために防御しているので、一見奇妙に見える関係が成立してしまうのです。パティー:マーシ...
  • 大事なことだけ取り組もう!
    こんなに一生懸命やってるのに、ちっともよくならないと嘆いている人はいないでしょうか?もしかすると、あなたは重要でないことに巻き込まれて、無駄なことに時間をとられすぎているのかもしれません。それと、いまやっていることが本当に実を結ぶという実感があるでしょうか?本当に大事なことだけに取り組んでいないとき、実は自分でも役に立つと信じていないことを、仕方なくせっせとやり続けているという場合も多いものです。...
  • 感情とのつきあい方
    感情とのつきあい方といっても、簡単な決まりでかたづけられるものではないでしょう。ここでは、私達が感情に関して偏った見方をしていないかという面から、感情を本来のままの姿でとらえてみたいと思います。まず最初に、私達は感情を有益なものか有害なものかで分けることを、当たり前のように行っています。ポジティブ(肯定的)な感情、ネガティブ(否定的)な感情と表現するのが、その典型でしょう。しかし、忘れてはならない...
  • 語っていることはその人自身とは限らない~本物を取り戻しましょう!
    チャーリー:たまに泣きたいくらいさびしくなるんだ。ルーシー:あなたに必要なのは、友だちなのよ、チャーリー・ブラウンチャーリー(怒ったように):もちろんだとも。友だちがほしいんだ!! 友だちがいれば、さびしくなんかならないよ!!・・・ルーシー:あなたに友だちがいないなんて、不思議でも何でもないわ... あなたってとても気むずかしいんだもの!引用:「いいことから始めよう―スヌーピーと仲間たちからの生きるヒント...
  • いいことはいつ起こる?
    「哲学者」ライナスとチャーリー・ブラウンの会話からライナス:何事も永遠には続かないのさ。ライナス:すべてのいいことには終わりがあるんだ。二人は考え込む:・・・・・・チャーリー:だったら、いいことはいつから始めたらいいのかな?引用:「いいことから始めよう―スヌーピーと仲間たちからの生きるヒント」エイブラハム・J. ツワルスキー 新潮社 / 1995-02なかなか考えどころの多い会話ですね。『何事も永遠には続かない...
  • 相手を信頼できないのは自分が信頼できないから
    苦しい状況になると、仲間を信頼できないと感じることがあります。しかし多くの場合、相手を信頼できないのは、その前に自分を信頼できていないためです。うまくいっているときには、自分も相手も信頼するのは難しくありませんが、自分への信頼が問われるのは、自信が持てなくなっているときです。状況によっては、確信が持てなくても自分への信頼が要求されるのです。たとえば、あなたが上司で指導する立場にあるけれど、その状況...
  • 「べき」を探せ
    自分を制限しているものが何かを知りたいとき『「べき」を探せ』と言われることがあります。「べき」とは「あなたは~すべきである」という意味のべきです。自分の行動の規範を言い聞かせるために「べき」を使っているのだから、別に悪くないじゃないかと思われるかもしれません。その通りに機能していれば、問題はないのでしょうが、「べき」が登場するとき、どこか自分が駆り立てられるような、あるいは重苦しさを感じたりしない...
  • すばらしきあいまいさ
    落ち込んだり、悔しい思いをしているときは、自分が何かを判断していることに気がついています。つまり、「こうだから自分は落ち込んでいる」のであり「あれが自分に悔しい思いをさせている」ということをわかっているわけです。ところが、自分が判断を下し、フィルターをかけてしまっていることに気がつかない状態もあります。そんな状態の一つは、何事にも感動できない、驚きや美しさを感じられないといった、無味乾燥な状態に陥...

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