• 敗北に囲まれても絶望しない方法
    どんなに負けようと絶望しないでいられたら、あなたはどう変わるでしょう?あなたが挑戦を続けたい気分なら、何度負けようと気にせずに、また立ち向かっていけるでしょう。あるいは、ここらでひと休みと思ったなら、負けたことなど忘れて英気を養えるというものです。ではどうすればそんなことができるのか、それにはいつもその時何が起きているかを調べてみることです。負けた、その後のあなた自身はどこにいるでしょうか?あなた...
  • エポケー(判断を保留する)〜なにも「けしからん」ことは起きていない
    エポケーとは、判断を保留する(suspension of judgment)という意味の哲学用語です。※(関心があれば・・・:もともとはアルケシラオスというギリシャの哲学者が導入した考え方で、後にフッサールらの現象学では、世界の自然命題を「カッコに入れる」ことを意味することになります。)エポケーとはすぐに判断を下したがるのを我慢して、結論を保留したままその出来事を観察して見ることです。それによって、理解しにくい出来事を...
  • もし私が私自身をすべて空っぽにしたなら・・・
    もし私が私自身をすべて空っぽにしたなら、誰が私を傷つけられようか?空っぽにするとは、なにを手放すのでしょうか。それは簡単に言えば、私の生き方の脚本のようなものです。私の心の中は、そういった脚本で埋め尽くされています。しかし、自分自身でも、そんなルールを自分が作り出していることに気づいていません。自分が作り出した脚本であるのに、脚本というよりは、世の中というのはそういうものだと信じています。まわりの...
  • 今日のあなたにピッタリの言葉かも?〜iPhone無料アプリ
    そろそろ来年のカレンダーの話題が登場する時期、自分自身も新年に向けて新しく変えてみたい!今日のあなたに贈るいろんなな気づきの言葉。自分をリフレッシュしましょう。あの人とのいざこざで憂鬱だ!今日は仕事が気になる?私ってこんなことやっていていいんだろうか?そんな感じで、人間関係、仕事、自分自身の3つのジャンルから選んで、さらに今日の気分は、どっちを求めている?Aタイプ:嫌な気分の原因を探る?Bタイプ:新...
  • 自分にないものに憧れる〜そろそろ自分を実現しましょう
    自分にないものに憧れるとは、どういう心理なのでしょう。そもそも、自分の中に潜在的にでもその要素がなければ、いくら自分にないものでも欲しがったりはしないのではないでしょうか?そういった対象は、一時的に、その素晴らしさに憧れたとしても、やがて熱意は覚めて忘れてしまうものです。それでも、そのあこがれを持ち続けるとしたら、何か意味があるはずです。それには2通りあるのではないかと思います。ひとつは、今はでき...
  • あなたは任せることができますか?〜為すことなく為される
    残ったもの以外、すべてが、もがきです。 私たちは、平気でいるためにもがき、 安心を得るためにもがき、 大丈夫だということをみんなに見せるためにもがきます。何もかも手放してご覧なさい。ガンガジとの対話より不安になりがちで、悩んでしまうタイプの人たちに多く見られるのは、『まかせること』、『あずけること』と言った言葉で表現されることが苦手だということです。いくら言われても、手放しで身を任せることができない...
  • 心の平和は◯◯が無いこと
    『心の平和は◯◯が無いこと』◯◯とは、前回お話した燃やしてはいけない薪の実体であるとも言えます。・他の人から認められたいという欲求や、それに伴って自分を駆り立てること。・世間からこう思われたいという自分自身の虚像。・まわりの人が私と同じ考えだと安心すること。違っているとイライラしたり何とかしなければと思ってしまうこと。・社会通念から自分が外れていないかという不安。・自分のやっていることに価値があるのか...
  • 不幸のタネはみんな平等に持っている
    不幸のタネは、みんな平等に持っているものと考えてみましょう。それは乾燥した薪のようなもの。あなたが火をつけると、それらは簡単に燃えあがる。何かの気の迷いで、その薪に火をつけてしまうと、途端に不幸な状態に入り込んでしまう。この喩えを使うなら、幸福のタネというのは存在しません。それは、不幸のタネを活性化しない状態だと言えます。幸せな気分でいられる時というのは、ものごとをありのままに見ています。言葉や理...
  • 自分自身に満ち足りているでしょうか?
    問いかけてみてください。「自分自身に満ち足りているでしょうか?」誰かの満ち足りた表情を、自分も心から喜べるでしょうか?だれかの心配な顔を見て、自分まで揺れ動きだしてはいないでしょうか?自分自身の面倒がろくに見れていないのに、本当に人を助けることができるでしょか?誰かとの関係をどうのこうの言う前に、自分自身とうまく付き合えているかを考えるべきです。あなたは誰かを助けようと動き出すが、ちょっとしたこと...
  • 「私」から離れてみる〜自我をお休みさせる
    『豊潤な命そのもの』が、自ら意識的に生き、マインドの傾向や制限や価値を見直し、手放し、そして無限に深まっていくのです。ガンガジこれだけ読んでも何を言っているのかさっぱりわからない。たしかにそうでしょうね。どういう流れで出てきた言葉なのかわかりませんからね。少し前の文章を追加してみます。「『私』が何かになる」ことに夢中になるということが、いかにちっぽけであるかがおわかりになるでしょう。 『私』は、か...
  • 内にある恐れと、外にある恐れ〜支配関係から抜け出そう!
    人は自分の弱さを隠そうとします。なぜそうするか、理由はいくつも挙げられるでしょうが、それを聞いたとしても、相変わらず人はそれをやめないでしょう。なぜかはわかりませんが、弱さを隠すことがどれだけ邪魔になっているか、そのおかげでいかに取り繕って生きなければならなくなっているかを、指摘する人はあまりいません。それよりも、弱さを隠していることをお互いに了解し合いながら、知らないふりをしていることがいいこと...
  • 自分を変えたいと思うなら〜ひとりの人に戻りましょう
    特に最初の部分は読み飛ばさずに読んでください。私たちは自分を変えたいと言いながら、変わるために必要なことをやっているでしょうか?少なくとも、この文章を読んでいる方は、何らかの意味で自分を変えることに関心をお持ちでしょう。あるいは、自分を変えるのかどうか分からないけれど、今の生活、仕事、生き方について満足していない部分がある。何かこう、今と違った生き方がまだあるんじゃないかという気がする、と思ってい...

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老子の『タオ』とは、悩み・不安の解消、心理学的アプローチ、癒し・気づきのヒントがいっぱいのブログ。
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