• 迷ったら楽しい方を選ぶ~逆をやるからいつまでも苦しいまま
    『迷ったら楽しい方を選ぼう』という提案を聞かれたことがありますか?迷っているときは不安なもの、どうしてそう言えるのか、確証がほしいですね。楽しい方を選ぶとは、いいかえれば「楽しくない方」を外すということ。ここから考えるとなにか見えてきそうです。楽しくない、本当は気が進まない、でもやらないといけないような気がする。この義務感、「ねばならない」という感情の源を探って見ることです。「ねばならない」とは、...
  • その時こそ、自問してみよう!
    他人の中に見える横柄さ、怒り、悪意、意地悪さ、混乱した状態に悩まされていると感じたら、その時こそ、自問してみよう。「この私が気に入らない傾向は、私の中にも存在するだろうか?」☆向ける方向を変えることで、「この人なんて人なの!!!」と100回も繰り返しては、イライラするのを阻止することができる。繰り返すほど、怒りは強くなってしまうだけだ。☆しかし本題はそこにあるわけではない。「自分の中のいやな見たくない...
  • あなた本来の自分は、最初はデリケートなのだ
    ☆----------------------------------------------☆どんな「いいわけ」もしないで、ただ要求してみよう、リクエストしてみよう、望みを口にしてみよう、感想を、感情を表現してみよう。いいわけも、顔色をうかがうこともなしにやってみる。それだけで、あなたの解放実験は完了する。☆----------------------------------------------☆世間ずれして強がって見せている自分に慣れきって、これが自分だと信じ込んでいるけれど、それだ...
  • 希望を手放す(ガンガジとの対話より)
    希望というものは、美化され私たちの生きるよりどころのように言われることがほとんどかもしれません。しかし、それはもしかなえば嬉しいけれど、期待しながらも、「でも本当にはならないんだよね」と心の奥では、あきらめていることもあるのではないでしょうか?期待にもいろいろあります。中には「これだけ真剣に望めば必ず実現するのだ」と信念の魔術を信じる人達。しかし望むことと、実現することは、必ずしも一致しないことに...
  • You are the only one. 誰かの2番手にはなれないし、ならないことだ。
    DONT BE AMBITIOUS.DONT BE COMPETITIVE.YOU ARE ALONE LIKE YOU.LIKE YOU. YOU ARE THE ONLY ONE.YOU ARE INCOMPARABLE.OSHO野心を捨てよう!競争などやめてしまおう!あなたは、あなたらしい、ただ一人の人だ。あなたらしくあれ。あなたは唯一の存在。比類なき存在なのだから。あなたが不幸なのは、しっかり戦わないからではない。あなたがいつまでも満足できないのは、誰かに勝てないからでもない。のんびりしていないで、勝て...
  • 執着を手放そう~これについての大きな誤解~
    「執着を手放そう」と言われたら、どんなことを思い浮かべますか?何かこう、辛い修行でもさせられるような、あるいは欲しい物を無理やり諦めさせるようなイメージを持つ人もいるでしょう。しかし、私たちは本来、決してそんなに欲張りでもないし、たくさんのものを持て余すほど欲しいなどと思ってはいないのです。欲望や豊かさというものは、その多くは文化的に教えこまれたものに過ぎません。「ミリオン・ダラー・アーム」という...
  • 自分で考えるということ。今は答えを出せないというのも、立派な回答であること。
    さて前回のお話で、「いろいろな方と相談をしていますが、やはり気になっているのはそこ(人間関係)にあったんだな、と思うことも非常に多いのです。」ということを書きました。たとえば、純粋に仕事上の問題と思っていたけれど、実はそれを実行するときに避けられない対人関係において、自分が自信が持てないことに問題の核心があったりするわけです。あるいは、自分の能力に限界を感じたり、失望しているように見えても、実際は...
  • 不安になった時の対処法(メルマガ・スタート記事)
    まぐまぐ!☆メルマガ始めました☆まぐまぐ!さんでメルマガを発行しています。ブログよりも早く最新の原稿をお送りします。またブログ過去記事の解説なども、より現実的な解決を踏まえて書いていきます。メルマガならではのメリットも合わせてご利用下さい。週1~数通のペースになります。・メルマガ個別ページ・新作メルマガページ メルマガ購読・解除タオに生きる購読 解除   読者購読規約>> バックナンバーpowered by まぐまぐ...
  • アラン・ワッツ~「100%今に生きる」
    アラン・ワッツ~「100%今に生きる」 - YouTube「今に生きる」ということは、よく言われるけれど難しいことです。頭でそう理解しても、1分と経たないうちに、頭は他の事に気を取られ始めます。たいていは、いま起きている現象ではなく、記憶がもたらす「やるべきこと」が前面に出てきてしまうからです。ですから、同じ頭で操作しようとしても、次に気がついたときには、目の前のことに意識は向いていないことに気がつくでしょう...
  • 何も私には、わからないのだ。
    しばらくぶりに老子の話をしましょう。いろんな常識に囚われていると、それを理解することはとても大変ですだから、「老子は難解だ」と言われます。しかしそれは、老子の言葉を信じたくないという抵抗に過ぎません。あなたが余計なものをいっぱい抱え込んでいるほど、それを理解することには抵抗を感じます。誰かが「何を言っているのかわからない」とつぶやく時、その多くは、そんなことを信じたら、自分が築きあげてきた世界が崩...
  • 単純だけど難しいこの心の仕組み~あなたがクリアしてあげよう
    他人の接し方を見ていると、相手はみんなこちらを拒否しようとしている、と見えるかもしれない。しかし、相手が拒絶しているように見えるものは、「私」に向けたものではなく、自分自身の限界を感じて、それに反応しているだけなのだ。こちらの望みとは関係なく、自分自身の貧しさに気がつき、嘆きたいのだが、どう表現していいのかわからない。助けを求めたい気もしているのに、他人への警戒から素直にそれを表すことはしないだろ...
  • ラムサ~「自分自身の救い主となれ!」~救いを求めている人は他人を救うことも難しい、そして逆もまた・・・
    ラムサ~「自分自身の救い主となれ!」必ずしもこの動画の趣旨ではないかもしれませんが、こんなことを思いました。他者からの救いを求めている人は、他人を救う余裕も出てこない。そして、現実には誰か助けてくれる人が現れるのを待っている人たちにあふれている。そんな人達がやっていることは、自分だけはより良い救いを見つけたいということにもなりかねない。また、自分を充分に救えていない人が、人を救うと称して取る行動も...
  • それは、誰が欲しいものですか?~原点に還って考えてみましょう - Yahoo!知恵袋私たちは、世界を自分の思い通りに動かせるように成ったら・・・、とあこがれたりします。しかし、私たちは世界を自由に創り出したり、自分の思いで動かしたりといったことが、本当に出来るのだろうか?そのように、考えたことはありますか?たいてい、私たちが自由に動かしたいと思うのは、それをさせてくれない制約が先にあるのです。制約があるか...
  • エックハルト・トール~「ロマンティックな恋愛関係」 (YouTube)
    「ロマンティックな恋愛関係」では、いったん否定的な面に目が行くと、とたんにそれは拡大してしまう。いままで与えられ続けると信じていたことに自身がなくなったとたんに、今まで見ようとしなかった否定的な面が気になりだし、そしてその原因は自分ではなく、相手にあるように見てしまう傾向がある。さらには、この関係を失うのではないかという恐れは、さらにネガティブな感情を生み出してしまう。あの頃のあの高揚感はどこに行...

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