• パートナーに期待する(redux)
    パートナーというのは自分の面倒を見てくれるひと、自分が望むことを満たしてくれるひと、やさしい両親のようなひとであることを期待するかも知れません。しかし、残念ながらあなたがそれを望む時、それはやがて失望し、結局は相手を恨むようになってしまいがちです。最初に出会ったころは、パートナーはあなたの望みを、なんでもかなえてくれる人のように映ったかも知れません。やっとそのような人に巡り会えた!しかしそんな喜び...
  • 悲しむ時が来るのを恐れていませんか?
    よろこびは、悲しみが仮面を外した姿。笑いの湧き出る井戸は、涙であふれる井戸でもあります。それ以外になにでありえるでしょう?悲しみがあなたを深くえぐればえぐるほど、そこによろこびを満たしていくことができるのです。*カリール・ジブラン悲しみは避けるものではありません。よろこびも「いつまでもそのままでいて」と願う対象ではありません。どちらも、あなたの今の状態を表しているだけです。変化するあなたが、今どち...
  • 「頭がない方法」ダグラス・ハーディングが開発した自己探求の方法
    「私たちの本質とは何か? 」はダグラス・ハーディングが開発した自己探求の方法を、リチャード・ラングが実にうまくまとめた4部(YouTube8本)からなるビデオです。ビデオのリンクなど元になるページはこちらhttp://www.ne.jp/asahi/headless/joy/このビデオを見てどう感じられるか、見る方の現在の関心事や予備知識などで受け取るものは異なるでしょうが、ダイレクト・エクスペアレンスというものを垣間見ることができればと思...
  • 説明しない、言い訳しない
    自分のしていることを説明しない。つまり、理由を、言い訳を考えるのをやめてみる。本当にこのことを実践する気になれば、それだけであなたのつまらないゲームは終わりを遂げるでしょう。あなたが理由を説明したいのは、あなたの抱えている「あるべき姿」と私は違っていないよ、と言いたいわけです。つまりは、あなたは「あるべき姿」に振り回されて、それに合う自分に見せかけることに必死になっています。くだらないと思いません...
  • アニータ・ムージャーニ「スピリチュアルに生きるとは、ありのままの自分で生きること!」 - YouTube
    アニータ・ムージャーニ「スピリチュアルに生きるとは、ありのままの自分で生きること!」 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=AdlzRoq9HMs&feature=em-uploademail自分自身であること自分の価値を認めること自分自身を愛すること自分自身を卑下するようなことは決してしない自分を見放すようなことはしない自分を犠牲的な立場に置かない自分を一番最後にしない、後回しにしない...
  • シンプルに生きるとは (メルマガ・21号)
    ☆----------------------------------------------☆ シンプルに生きるとは☆----------------------------------------------☆ 今の生活は充実しているだろうか?忙しいかどうかではなく、やりがいのあることに時間を使えているかどうかだ。もしそうでないなら、なにか停滞していると感じるなら、やりたくもないことを、やっているということだ。やりたくもないことを、これが生きがいだと自分を騙しているにすぎない。たいてい人...
  • 落ち込みについて考えてみよう
    落ち込みについて、いくつかの視点から考えてみましょう。まず、年中落ち込み気味の人、そちらに傾きやすいという、基本的な傾向があるという人。一方で、たまたまストレスが重なって、一時的に落ち込んでいる場合。これらは区別して考えなければなりませんね。そして、前者については、その原因を探ってみる必要があるでしょう。自分が落ち込んでいることを、自分自身で認識出来ればいいのですが、なかなかそうは行きません。その...
  • 感情とのつきあい方★メルマガ・0020号
    感情とのつきあい方といっても、簡単な決まりでかたづけられるものではないでしょう。ここでは、私達が感情に関して偏った見方をしていないかという面から、感情を本来のままの姿でとらえてみたいと思います。まず最初に、私達は感情を有益なものか有害なものかで分けることを、当たり前のように行っています。ポジティブ(肯定的)な感情、ネガティブ(否定的)な感情と表現するのが、その典型でしょう。しかし、忘れてはならない...
  • ノウハウ・コレクターについて~限界を打開するには
    ノウハウ・コレクターという言葉があります。いろんな方のノウハウを集めて(購入して)、それだけでなにかの努力をした気になって、それ以上の実践を実際には行わない人たちのことです。つまり、ノウ・ハウを知るだけで、それを実践しようとはしないので、結果的に何も効果はえられません。多くの場合この言葉は、ネット上でお金儲けをしようとするノウハウの場合に用いられます。ここでノウハウ・コレクターの話題を取り上げたの...

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