• 言語化しないでください~あるがまま、起こるままを見てください
    「それで、瞑想する心の最初の必要条件は、あなたのいつも変わらずに言語化するくせに気づいて、それを止めることができることです。 ただそのまま物事を見てください; 言語化しないでください。それらの存在そのものに気づいていて、しかし、それらを言葉にかえないでください。言語なしで、ものごとをあるがままあらせてください; 言語なしで、人をその人のあるままにしておいてください; 言語なしで、状況をあるがままにしてく...
  • あなたは自由を望んでいるのだろうか?
    扉が開いているのに気づかないのか?あるいは、気づいていても、外に出るのが怖くて、昨日と同じところにとどまりたいと思っている。本当に自由になりたいと思っている人がどれだけいるだろうか?本当に望むことをやりたいと、正面から見て認められる人がどれだけいるだろうか?私たちの不満や愚痴は、たいていは怖がっている自分を隠すための偽装にすぎない。。本当は怖いだけなのだ。それを正直に認めた時、あなたには対抗できる...
  • 失望させるのではないかと恐れる必要などありません
    ある人たちは、あなたが彼らの枠にはまっている限り好んでくれます。ですから、彼らを失望させるのではないかと恐れる必要などありません。おそらく、そういった人たちは、あなたが恐れている人たちでしょう。恐れる必要など、何もないのです。この人からしか手に入らないなどと信じなければ、恐れはたちまち消えてしまうでしょう。あなたが自分自身のままでいるときに、話しかけてくる人とだけ相手をすればいい。あなたが、自分を...
  • 人を変えようと思ってはならない
    愛する人を変えようと思ってはならない。なぜなら、変えようとすることは、半分は受け入れるけれど、残り半分は私には受け入れられないと言っていることだからだ。~和尚視点を変えて、自分自身を変えたいと思った時のことを考えてみてください。「そうだ、この自分の部分を変えてみよう!」とあなたは決心します。しかし、わずかな間は帰られたように見えても、いつの間にか忘れて元に戻っている自分に気が付くでしょう。そして、...
  • 真実ではない、そんなに多くのものを信じていたのです
    私は、かつて誰でも私が好きでいてくれなければならないと思っていました、しかし、いまはもう、この信念はないです。私は、最高の人でなければならないとかつて思っていました自由であれるように、しかしもうそうは思いません。私は、かつてすべてのことを最初にできなければならないと思っていました世界はそれを必要していると思い、私はそうしていました。そして、私が満足できた時だけ、私は、自己発見に注意を向けることがで...
  • あなたは裕福になりますーこの地上の誰よりも
    あなたが愛する人生~ジェフ・フォスターあなたが愛せる人生を望むならば、いまここに手にしている人生を愛してください。ゴールを現在の現実こそがそうであると思って見てください瞬間、瞬間を、贈り物と思って受け取りましょう。豊かでいても、貧しくても、病気でいても、健康でいても、与えられることに感謝して頭を下げ、来るものを受け入れてください。そうすれば、あなたは誰よりも裕福ですこの神聖な地球で生きるすべての生...
  • 暴走する心を静める方法
    活発すぎる心は、我々の人生を生きた地獄に変えてしまいます。暴走する心を静める方法How to Calm an Overactive Mind活発すぎる心は、我々の人生を生きた地獄に変えてしまいます。我々が自分の考えを観察しないで、それに入り込んで自分自身の気を散らそうとしないならば、自分自身で気づかないまま、すべてはそのまま積もり続けます、そして、ある日突然、我々が向き合ってこなかったすべての考えと感情は表面化して噴火します。...
  • 現在は、常に過去をかき換え続けます。
    我々は、完全に、いまあるどんな状況ででも、過去を非難する考えを断念しなければなりません、判断を手放さなくてはならなりません、過去が常に現在から後ろへ流れるのを見なければなりません。 それは、現在とは、人生を創造し続けるポイントであるということです。 あなたが、たとえば誰かを許すことにしようと考えるなら、あなたが、そうすることによって、過去の意味を変えます … 音楽の流れもそうです。表現されるメロディー...
  • コントロールしたいという衝動をストップしてみましょう
    人生をコントロールしたいというあなたの衝動は、あなたをコントロールします。- Mooji-Your urge to control life controls you.-Mooji-「コントロールしたい」と感じることとは、どういうことでしょう。それは、「自分でなんとかしなければ」という命令を聞いていることではないでしょうか?私たちは、子どもの頃から、まず「こうしなさい」と言われます。こうやってやればいいのよ、と教えられ、それを真似るわけです。そして、...
  • 悩むのをやめて下さいーあなたが考えていることは本物ではありませんから
    悩むのをやめて下さいーあなたが考えていることは本物ではありませんからStop Worrying - What You Think About is Not Real我々が考えに導かれるままにさせるならば、我々の考えは時々我々を本当に見知らぬ場所に導いてしまいます。 私はこの世の大部分の人々は、何が彼らの心で起きているかわからないまま、注意することもなく生きているので、ほとんどの人は我々がいる場所が本物でないということを知らずに、我々の考えが案内...
  • 誰もが学べる老子の人生を変える8つのレッスン
    誰もが学べる老子の人生を変える8つのレッスン8 life changing lessons everyone can learn from Lao Tzu老子は最も有名な中国の哲学者の1人で、我々の魂が学ばなければならない多くの重要なレッスンの背景にある心をときます。 彼は、老子道徳経の作成でありタオイズムの創設者です。 彼は何世紀もの間中国の中心的な人物でした、そして、あなたにもその理由がわかってくるでしょう。Lao Tzu is one of the most famous Chinese...
  • もっとも深いところで、すでに受け容れられている
    もっとも深いところで、すでに受け容れられている~ジェフ・フォスター実際にここで扱っている問題は、この最も深い受容を実現しようとすることではなく、あらゆる体験の中でそれを認識すること、それがわかること、それに気がつくということだ。深い受容を実現する必要などない。それはすでに起こっているのだ。後は、この瞬間、すべての瞬間に、すでに起こっていることにただ自然のままに気づくだけだ。体験のあらゆる波、あらゆ...
  • あなたは誰にも負い目はないという12のことがら#2
    7. あなた自身が受けるに値すると思う尊敬について、他の誰にも負い目を感じる必要はありません。あなたに、もはや貢献しないか、あなたを育てないか、あなたを幸せにしないなら、その何からでも逃げるために、十分に自分を信じてください。 あなたのモラルや価値観を強く保つよう、十分に自分を信じてください。 あなた自身であるために、十分に自分を尊敬してください。あなたが自分自身であるだけで満足しているなら、比較した...
  • あなたは誰にも負い目はないという12のことがら#1
    あなたは誰にも負い目はないという12のことがら1. あなたが自分の夢を管理する権利には、他の誰にも借りはありません。他の人に彼らの夢をあなたに売りつけられて、それがあなたの夢であると言わせられないように。あなたの道とあなたの目的を見つけてください! あなた自身の直観力を信じて耳を貸してください。 あなたが夢を見るつもりなら、ただぶらぶらしていないでください。 あなたが成功できるよう、現実にできるように、あ...
  • 私は、気軽な過去のおかげで、なんにでもへこたれない人にこれまで会ったことがありません。— 読人しらず(fyp-psychologyを通して)I’ve never met a strong person with an easy past.—Unknown(via fyp-psychology)こんな過去がなかったら・・・と思う人はたくさんいるでしょう。それさえなければ、私は最強の人でいられるのに・・・と。しかし、その過去が本当になかったら、今のあなたはいないのです。今のあなたが存在できる...
  • 痛みと戦わないでください
    痛みと戦わないでください; いら立ちまたは嫉妬と戦わないでください。 まるであなたが小さい赤ちゃんを抱きしめるように、大きな優しさでそれらを抱きしめてください。 あなたの怒りは自分自身です、ですから、あなたはそれに対して狂暴になるべきでありません。 同じことは、あなたの感情全てに言えます。~ティック・ナット・ハーンDo not fight against pain; do not fight against irritation or jealousy. Embrace them with...
  • 90歳が書いた45のライフレッスン
    45 Life Lessons, written by a 90 year old90歳が書いた45のライフレッスン1. Life isn’t fair, but it’s still good.人生は公平ではありません、しかし、だとしてもいいものです。 2. When in doubt, just take the next small step.疑いを抱いたとしても、それでも、ただ小さな一歩を進んでください。 3. Life is too short not to enjoy it.人生は楽しまないでいるには短すぎます。 4. Your job won’t take care of you when y...
  • 運命を受け入れるべきかどうかの一週間の挑戦
    我々がそれにちっとも期待しないとき、生命は変わろうとする我々の勇気と意欲をテストしようと、我々に挑戦を課します; そのような瞬間に、何も起こらなかったと偽ったり、あるいはまだ準備ができていないと言うことは無駄である。挑戦は、待ってくれません。人生は、振り返ることはできません。 1週間という時間は、我々が我々の運命を受け入れるべきかどうかについて決めるのに十二分な時間です。~パウロ・コエーリョ(purpleb...
  • 今日は贈り物なんだ、だからプレゼントと呼ばれるんだよ。
    今日は贈り物なんだ、だからプレゼントと呼ばれるんだよ。今日こそが最高の日だと思って生きるなら、実際にそうなる。いつだって、今日という日は、なにかが進行中の途中にすぎない。つまり、途中こそが、現実に存在する贈り物だということだ。途中とゴールと言う言葉で、現実を分けてしまい、更にはゴールにこそ価値があると考えるようになってから、私たちは途中のなんでもない日を「け」の日と呼び、「はれ」の日を成果を楽しむ...
  • 悲しみは、喜びをあなたに準備してくれます
    悲しみは、喜びをあなたに準備してくれます。 それは家の中からすべてを激しく掃き出します、そのおかげで、新しい喜びが入る余地を見つけられます。それは黄色の葉をあなたのハートの大枝から振り落します、おかげで、新しい、緑の葉は代わりにそこで育つことができます。 それは腐った根っこを引き上げます、そのため、下に隠れていた新しい根っこは成長する余地を与えられます。 たとえどんな悲しみがあなたのハートを揺さぶっ...
  • 誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#3
    誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#3それが無視されていても、真実は存在するのをやめません。7. 一部の人は、単にあなたにはふさわしくないのです。あなたは、自分のまわりにいる人々と同じくらい偉大です、そして、あなたをおとしめ続ける人々を放っておくだけ十分勇敢です。あなたを絶えず、少しも素晴らしいと感じなくさせる人々との関係を無理に続けるべきでありません。あなたが彼らといる...
  • 誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#2
    誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#2それが無視されていても、真実は存在するのをやめません。4. 成功の前には、いつも何らかの失敗が起こります。大部分の間違いは避けられないことです。 自分自身を許すことを学んでください。 それらを起こしてしまうことは、問題でありません。 あなたがそれらから決して学ぼうとしないならば、それが問題なだけです。失敗をあまりに怖がってしまうと、あなた...
  • 誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#1
    誰もが、あまりにすぐに忘れてしまう10の痛々しいほど明らかな事実#1それがたとえ無視されていても、真実は存在するのをやめません。あなたは、それがあなたにも最後に腑に落ちるまで、どのくらい100の異なる方向から100回もそれらを聞くことになるかわかっているでしょうか? 下記の10の真実は、しっかりとそのカテゴリーに分類されますー 人生は、おそらく私達のほとんどに何年か前に学ばせているはずです、そして、それ以来ず...
  • あなたの評判を破壊してください。悪名高くしてください。
    快適であることから走り去ってください。安全を忘れてください。あなたが生きるのを恐れる所で、生きてください。あなたの評判を破壊してください。悪名高くしてください。私は、十分に長い慎重な計画をためしました。今後、私は狂って生きることにします。~ ルーミーRun from what's comfortable. Forget safety. Live where you fear to live. Destroy your reputation. Be notorious. I have tried prudent planning long enou...

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老子の『タオ』とは、悩み・不安の解消、心理学的アプローチ、癒し・気づきのヒントがいっぱいのブログ。
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