• 憂鬱・イライラ 上司・同僚・家族への苦痛が消える心理学
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  • あなたは誰に対しても、自分が何のために生きているかを応える必要はないのです
    一般的な問い方で、生きる意味があるかと問うことが、結局は誤りだ、と今なら、私たちでもわかります。つまり、人生の意味を問うことは、私たちに許されていないのです。問いを出し、私たちに問いを向けるのが人生なのです。私たちは問われる存在なのです。答えなければならないのは私たちであって、すなわち、いつでもひっきりなしに出される人生の問い、「人生の問題」に答えなければならないのです。 『虚無感について -心理学...
  • 仕事はなぜつらいのか?
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  • そこにあることがすでに許されているのがわかるだろうか?
     あなたは自分自身あるいは他人からのどんな考えや判断に傷つくだろうか? どんな思考をネガティブと受け止めるだろうか? それを認識することによって、この瞬間、今なお守ろうとしている自分のイメージがどんなものかわかるだろうか? 自分の偽りのイメージを守るために、あなたはどこで闘いを始めるだろうか? どんな体験の波から自分を守ろうとしているだろうか? そこにあることが許せないのは何か? そこにあることを...
  • 様々な思考はただ現れているだけなのだ
     しかし、本当の自分という存在は、ポジティブな思考、ネガティブな思考といった区別はしない。ポジティブとかネガティブというふうに見ることはしない。あなたという存在の中で、すべての思考が浮かんでは消えていくことが許されている。あなたはどんな映画でもスクリーンに投影することができるのだ。恋愛コメディ、戦争物語、ホラー映画、「ポジティブな」楽しい映画、心を乱す「ネガティブな」映画、何であってもスクリーン自...
  • あなたはただ無関心になりなさい
    無関心が鍵 あなたはただ無関心になりなさい それはそこにある それを受け入れなさい あなたのエネルギーをもっともっと信頼と愛に注ぎなさい なぜならそれは疑いになる同じエネルギー それは信頼になる同じエネルギーだ 疑いに無関心でいなさい あなたが無関心な瞬間 あなたの協力は壊れる あなたはそれに餌を与え養っていない なぜなら何かに注目を通して 餌を与え養っていることになる もしあなたが疑いに注目を払えば もしあな...
  • あなた自身と戦うな ゆったりとしていなさい
    「あなた自身と戦うな ゆったりとしていなさい」と言われたら、あなたは何を思うだろうか?楽にしていればいいのだと考えるだろうか?しかし、「自身と戦うな」ということは、時々矛盾しているように思えるだろう。あなたは、ゆったりと、自由にしていればいいと言われても、すぐになにものかになろうとするだろう。その方が楽だから。なにものかとしてふるまっていれば、あなたは、いちいち考えなくて済むからだ。なにものにもな...
  • すべてを受け入れて、しかし何にもこだわらない心を持ってください。
    すべてを受け入れて、しかし何にもこだわらない心を持ってください。~ Tilopa(spacevagを通して)Have a mind that is open to everything, and attached to nothing.- Tilopa (via spacevag)-----------------------------------------------------------------------I used to go there, to the furthest corner of the river, just to sit, just to be there. There was no need to do anything, just being there was enoug...
  • あなたは売り込むべき商品ではないのです
    私が欲しいと思うことに夢中になるとき、私の日々はストレスと不安のかまどの中にいます; 私が自身の忍耐の場に座るなら、必要とするものは私に、痛みなしで流れてきます。このことから、私は、欲しいものはまた私を求めていて、私を探していて、私を引きつけていると理解します。それを手にすることができる人には、誰であれ、大きな秘密がここにあるのです。~ ルーミー(stardust-seedlingより)When I run after what I think ...
  • 何を守ろうとしてきたのでしょう?
    自由は無料ですが、安くはありません。我々はお金について話しているのではありません、自由の価値について話しています。自由のコストは、あなたです。あなたは、自我を本当の自身と置き換えなければなりません。あなたは、「あなた(自我)」のない「(本当の)あなた」になるべきです。実際、それはすべてにおいて最高の取引です。下取りに出されるのは、どのあなたですか?それは、ただひどく迷惑なものです。 実際、それのた...
  • 「見ることの10の恩恵」(Jim Clatfelter)
    ★★「見ることの10の恩恵」(Jim Clatfelter) 1.見ることは正直で完全です。私たちは見て、自分が完全な場を見ていることに気づきます。私たちは「見者」と場面の両方を見ます。もしそうしたければ、あなたの好きな別の用語を使ってください。何十という言葉があります。内側の眺めと外側の眺め。近い側と遠い側など。そしてこれらの二つは分離していません。それらはいっしょに起こります。 2.二方向を見る眺めは、現実の人...

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