• 楽しいことは当事者意識で
    いつも楽しそうな人がいる一方で、いつも気分がふさぎがちな人もいます。つらさを感じやすい人というのは、シリアスな問題について自分のこととして、主観的に関わりやすい傾向があるそうです。また逆に、楽しい出来事に関しては、傍観者として体験してしまう傾向もあると言われます。この様な傾向があるとすると、その人は楽しかった出来事はあまり実感を持って感じられないし、深刻な問題に関しては自分が密接に関わる問題として...
  • 自分の中に基準を持ちましょう
    自分の中に拠り所がないと、人は簡単に他の人の考えを信じ込んで、取り込もうとしてしまいます。 「これが唯一の正しい方法です」「こうすれば大丈夫ですよ」「間違ったことを信じていませんか」「これで100%解決です」「これを信じないと後悔しますよ」 自分で基準を持たないと、こんなもっともらしい訴えかけに、どうやって抵抗できるでしょう。 何を信じても自由だとは言えますが、問題はそれが借り物の基準に過ぎないと言...
  • 話すのをためらう人と語りまくる人
    医者と患者、カウンセラーと相談者と言った関係では、話をする中で治療者側が微妙なタイミングで間を取るということに気づかれたことはないでしょうか。相談者は話したいことを沢山抱えているのだけれど、うまく話を切り出せないという場合が多いものです。カウンセラーと相談者が交互に話を交わしていく中で、相談者が話し終わったところでカウンセラーは暫く間を取って黙っている。すると相談者は今度はカウンセラーの話す番だと...
  • 「無心の努力」自分の非力さを知る
    私達は初めてのことに取り組む時には、一生懸命考えて恐る恐るながらも無心で取り組むのではないでしょうか。そこでは、出来るかどうかわからないという不安や緊張感、そして集中力も伴っていると思います。しかし少し慣れてくると、ついつい「これは自分の力でやったんだ」と思い込む様になってきます。実は自分のやったことなど、ほんの少しで、せいぜい目標を立てて方向を示すぐらいだったかも知れないのです。目的を決めて無心...
  • 自由は自分の内から
    とかく人は不自由さを感じると周りのせいにしたくなります。実際自分の周りには、右を見ても左を見ても、不自由さをもたらす制約が存在するものです。そんな業の中で生きて自由になるには、自由を外に求めていても得られないことに気づく必要があります。外の環境がどのように変わっても、怒っていたり、心配なことに心を悩ませていたのでは自由はありません。心にトラブルを抱えていては自由になれませんが、完全に自分の周りに問...
  • 制約に生きる:業というもの
    仏教では「業」という言葉があります。われわれは、何でもやり遂げる無限の可能性をもって生まれてくると言えるかも知れません。しかし現実には、大人になるにつれ、様々な人間関係や社会のルールに縛られる世界の中にいることに気づかされる。このようなさまざまな因果が絡み合った世界の中で、いのちを生かしていく「みちすじ」のことを仏教では「業」と呼びます。老子の「道」は全てのことの根本原理となる道ですが、「業」の方...
  • 批判を恐れる心理
    批判を受けたり、非難されたりすることは誰でもいやなものです。しかし、中には批判されることを極端に厭がり、少しでも批判を感じ取ると、その場を逃げ出したり、そのような人達との接触を極端に避けるという行動を取る人がいます。このような人は、自分の世界には批判は存在しない、存在してはいけないと思い込んでいて、少しでも非難を感じ取ると自分の人格への脅威と受け止めてしまいます。これは以前「グレーの領域」で書いた...
  • 新しい仕事がやってくる
    新しい仕事に取り組もうとする時、あなたはストレスを感じます。昨日と同じ仕事を繰り返すのであれば、慣れていますから不安もなく、昨日と同じように何も気にせずに仕事に向かえるでしょう。しかし新しい仕事の場合は、うまくできるだろうか、失敗したらどうしようと不安がよぎります。中には、明日から新しい仕事だと思うと、夜も眠れなくなってしまうという人もいるでしょう。では、こんな時はどのように考えたら不安を抑えたり...
  • 寂しいのは自分がここにいないから
    いくら友達がたくさん傍にいても、孤独を感じることがないでしょうか。その寂しさは、自分自身が自分の傍にいると感じられないからかも知れません。自分が自分の傍にいないとはどういうことでしょう。あなたは、まず小さい頃に自分のことを「いい子」か「悪い子」かの判断を下すことをはじめます。小さな子供にとっては、自分の親から認められること、かまってもらえることが一番の関心事です。親からほめてもらったり、優しくされ...
  • グレーの領域
    「白か黒か」「All or Nothing」なんでもこんな風に決めつけたくなる性格というのがありますね。そのひとは「灰色」の状態なんて中途半端は、自分は嫌いだと言い聞かせているのかもしれません。「俺は○○な人間なんだ。」「私って□□な人だから..」でもなにか無理を感じませんか?この傾向が強い人は、自分自身をどちらか片方に決めなければいけなくなります。しかし人間はそんな風に100%どちらかに決められるものではないでし...
  • 短所を見なおしてみよう
    あなたも自分の短所が気になって、何とか直したいと思っているかも知れません。どちらかというと、自分の短所というのは、長所より気になるものでしょう。あるいは短所の方が目に付きやすいのに比べて、長所は自分では気づきにくいものかも知れません。どちらにしても、短所が気になって直したいとばかり悩んでいる人も多いでしょう。長所や短所について考える場合に、それらは2つの意味での相対的なものであることを頭においた方...
  • あとはおまかせ
    ネット検索で「あとはおまかせ」を調べて見たら、予想外のリストがずらっと並んでいました。どうやら炊飯器でいろいろな料理が出来るレシピ本のようです。今人気の本なのかも知れません。少し眺めてみていると、予想していなかったものだったとはいえ、参考になることがありました。この料理方法では、下準備には結構手間がかかるものがあるらしいのですが、準備さえ出来ればあとは炊飯器のスイッチをポンと押すだけ、「あとはおま...
  • 名のない領域(言葉と無意識)
    名の有る領域と名の無い領域は、同じ源から出ている、名が有ると無いの違いがあるだけなんだ。名の有る領域の向こうに名の無い領域が、はるかに広がっている。老子『道徳経』第一章よりタオ 老子 加島祥造 ちくま文庫この第一章のフレーズは、言葉で表す世界とその裏にある無意識の世界のことを言っていると考えるとわかりやすいと思います(老子のもとの意図はどうかわかりませんが)。人間は言葉を手に入れたことで、飛躍的に...
  • 相手に嫌われまいとすることの誤解
    あなたは相手に好かれたいと思っている時、相手に嫌われないようにしようという点にばかり注意を向けていないでしょうか?その気持ちはわかりますが、しかしそれはあまりいい方法ではないかも知れません。あなたが相手に嫌われまいと思って気を遣うのは、相手が気を悪くするようなことをしないでいようという点ですね。しかしそれは、相手にとっても楽しい面ではない可能性が高い部分です。あなたが気にするのとは裏腹に、相手はそ...
  • 誰が主人公か?(2)
    自分が主役で自分の人生を生きるのか、それともいつも他人の考えを借りながら生きていくのか、この差はどんどん大きくなっていきます。自分が人生を終える時に、そろそろ主役に切り替えようと思っても遅いのです。なぜ自分の意志で選ばないといけないのか、それはご自身が一番わかっている筈です。自分の意志で行動しなかった後は、満足感がないし、自分で生きている実感が持てないからです。そうはいっても、それとわかっていて自...
  • 嫌いな人とのつきあい方
    嫌いな人というのは、誰にでも存在するものです。自分は誰とでも平等につきあうのだと言って、嫌いな人などいないかのように振る舞うことは、精神衛生上むりが生じます。嫌いな人は「自分はこの人が嫌いだ」と素直に認めてしまう方がスッキリします。おもしろいもので、いったん嫌いだと宣言すれば、かえってその人のことが気にならなくなってしまいます。「嫌い」だと言い切ることは、その人を、あえてのけ者にしたり攻撃したりす...
  • 他人に認めてもらいたいんだけど
    私たちは、他人から自分のことに関心を持ってもらいたいために、様々な行動を取ります。その時望むことは、・自分の存在価値を認めてもらいたい。・自分に関心を持ってもらいたい。・自分がよくやっていると認めてもらいたい。・自分のことが好きだといって欲しい。などなどです。逆に怖がっているのは、・見下されること・きらわれること。・無関心でいられること。このこと自体は多かれ少なかれみんなが抱く考えで問題ないと言え...
  • いつでも今が最高
    いつでも今の自分が、今までで最高の自分です。誰一人として、あなたと同じ経験を積み重ねてきた人など、あなた以外にはいません。そして、あなたの今迄の経験の全てが、今のあなたを作り出しているわけです。ですから、いつでも今のあなたは、過去のどの時点の自分よりも多くの経験を持っている最強の自分であるわけです。そうは思えないという人は、今までの自分のすべてが今のあなたにとって必要であったことを忘れてしまってい...
  • 徹底してこだわってみる
    こだわりを捨てるという話ばかり書いてきたようですが、時には徹底してこだわって生きてみるのも必要かも知れません。「仕事を流す」という表現があります。いつものやり方で、工夫もしないで、深く考えずに惰性で仕事をしている様なイメージです。どうして、そうなってしまうかはともかく、こういうやり方では、自分の技術も伸びないし、ずっと同じことの繰り返しです。そして何よりも、本人は感じているはずです、「やりがいがな...
  • 「したくないことはしない」といえますか?
    「今はやりたくないからやりません。」と言い切った時どのように感じますか?頭からの強制が強すぎると「したくないけれど、しなくてはならない」と言う考えがいつも支配します。これではやる気は出ないし、気分もふさぎ込みがちになります。こころはいつも曇り空です。今はしたくないという気持ちにしたがえるかどうか、これで今のあなたの頭の支配の度合いが測れるのではないでしょうか。「したくない」といいきっても後ろめたさ...
  • 手放すのが唯一の解決
    森田療法という心理療法があります。数少ない日本発の独自の心理療法です。森田療法では、原則として直接症状を扱うことをしません。ひたすら、あるがままの自分に向き合うことを勧められます。そして森田療法で治療を終えて回復していった人達は、決まった様に自分のもともとの症状のことを語ります。症状が問題ではなかったんだ、症状は自分の中の問題を避けるための隠れ蓑に過ぎなかったんだということを。問題によっては正面か...
  • 今の自分に満足することからはじめよう
    今の自分に満足することからはじめましょう。それ以外のやり方では、いつまでたっても満足できない状態が続きます。現在の自分に満足出来ないのは、常に外に満足を求めるためです。いつも何かを達成してからでないと満足できないという状態です。外に満足を求める限り、常に新しい課題が発生してきます。そして満足出来ないのは、まだ課題が充分達成出来ないためだと考えて、いつまでも満足感は得られません。今の自分に満足してし...
  • 他人の中に見る自分のこころ(2)
    他の人を嫌いだとおもうのは、自分の中に抱えているいやな部分が相手の中に映し出されることから生じます。このような反応を感じた時は、なにも人を嫌っていやな気分に浸ることに使う必要はありません。自分の嫌っている部分や、コンプレックスを発見し解消するためのいいチャンスだと発想を変えましょう。そこには自分のこだわっている思い込みが発見できるはずです。根が深く、混み合っているというのでなければ、気がつくだけで...
  • 汲めどもつきぬもの
    老子には、タオは汲めどもつきぬ源泉であるというような表現があります。どうしてなくならないのか?という疑問がすぐに出てくるのではないでしょうか?「汲めどもつきぬ源泉」なんて言われても想像が付きません。これはこれとは逆の「使えばなくなる」というのが、あまりにも常識的であるからです。「使えばなくなる」というのは、非常に分かりやすい、子供でも容易に理解できる理屈です。たとえば、目の前にあるお菓子を、食べて...
  • 四つ葉のクローバーと青い鳥
    四つ葉のクローバーを見つけると幸運が訪れるという伝説があります。もともとヨーロッパが起源の伝説のようですが、四つ葉は十字架を表しているのだとか。このようなキリスト教文化の背景とは関係なく、四つ葉のクローバーが幸運の象徴であるというのは、広く知られているところです。この四つ葉ですが、夢を壊す様な話で申し訳ないのですが、クローバーの生育条件を探ってみると見つけ方があるそうです。その一つの大きな要因は、...
  • 「じょうだんのつもりなのかも」
    ネットでメールの使いかたを子供向けにせつめいしているサイトを見かけました。おもしろい内容だったので、一部を引用します。Electronic Network Consortium(電子ネットワーク協議会)http://www.enc.or.jp/4.10 いやなメールを受け取ったら?友だちからのメールを読んで、いやな気分になったとしても、言い返すような内容(ないよう)の返事を出さないようにしましょう。友だちは、じょうだんのつもりなのかもしれないから...
  • 素直な人はやわらかい
    素直な人は、自己矛盾に苦しむことがありません。したがって、やったことに対してあれこれ悩むことも少ないでしょう。これは他人から見ても、いい感じを受けます。どこかで自分もこのように素直になりたいという願望があるから、救われた様な感じになります。もし素直な人を見て反発を感じる様なら、その時の自分は、かなり自己矛盾を抱えているのだとチェックしてみるといいかもしれません。ところで、素直であるとは、必ずしも「...
  • 誰が主人公か?
    むかし交流分析の講座を受講した時に、こんなことをやったのを思い出しました。「自分は○○ができない」を「自分は○○をしない」という風に言い換えてみるというものです。これは、仕方なく犠牲になって何かをやらされているわけではなく、自分が主体的に行っていることだと宣言すると言うことです。普段何気なく、「自分は○○ができない、仕方がないんだ、だって××だから」と言い聞かせてしまっていることを、自分が主体的にやらない...
  • 無条件に自分をOKだと言えるかどうか(2)
    自分を無条件にOKだと感じられない人は、他人から認められ、愛されなければ安心できません。そこで常に他人から自分を認め受け入れてくれることを探し求め、確認し続けないと不安になります。しかし残念なことに、他人から愛される人というのは、自分自身をありのままに認め、OKだと感じられる人なのです。言い換えれば、人から認められなくても自分自身で幸せを感じることが出来る人だと言えます。そこで、前者に必要とされる...
  • 無条件に自分をOKだと言えるかどうか
    世の中には、いわゆる「打たれ強い」と言われる人がいます。他人から批評を受けても、少々のことなら受け流せるという人ですね。その一方で、少しでも批判の要素を感じるとすぐに元気をなくして落ち込んだり、体調まで崩してしまう人もいます。これは、いろいろなそれまでの経験や生育条件というのが、関係していると思われますが、一つの大きな指標として考えられるのは、その人が「どれだけ無条件に自分をOKだと感じられるか」...

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老子の『タオ』とは、悩み・不安の解消、心理学的アプローチ、癒し・気づきのヒントがいっぱいのブログ。
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説明するものではない 私の本当に欲しいものとは まわりの人 動かない 前集107項 過去の経験 自分はどうしたいの? 原因探求 逃げごと 反応 急ぐことで今を台無しにしない 自慢話 ただちに対処します 手柄話 差し出口 良寛戒語 拈華微笑 ねんげみしょう 確かさに依存 期待しないものは最強 ケの日 ハレの日 ルール いまを振り返る季節 喜びは光だ 変容がなければ成長しない Physical Aspects Psychological 和尚 過去からくる感情 光と闇が交互に繰り返される もうダメなんでしょうか? 持っているもの それでも外側を探しますか ネットでのやりとり 個人的に受け取らない 何が期待できるかを知ること やってもやらなくてもかまわない 束縛されたくない 振り子の法則 両極は同時には成り立たない どうしていてはいけないの? 期待を落とす 期待で生きる 行き過ぎた 見限る 結果にとらわれる 認められたい イライラ解消法 自足 StartSmiling 実は決まっている 正体 タオイズムの本質 説明 邯鄲の夢 客観視 自分の事情 自分を忘れる 笑い出してごらん たったそれだけで おぼえがき 微明 混沌に耐えてとどまる 自分以外のもの ヴァーノン・ハワード 老子道徳経第36章 小魚を煮るように 自分の判断に不安を感じるのはなぜだろう なかったことにしようと ありのままに、そのままのサイズで いき値 隣の芝生は青い かんたんのゆめ 邯鄲の枕 時間をかけて 本当の自分 群盲象を評す 自分の世界 非選択 今の自分 事来たりて心始めて現れ、事去りて心随いて空し ねたむ 腹立たす ルールがないのが唯一のルール 家族のマネージメント 前集97項 現実を見る 妥協してみる 千代女 裁く人 「朝顔につるべ取られてもらい水」 水たまらねば月も宿らず 黄粱の一炊 許可する人 大知閑閑 斉物論篇 言語 小言 大言炎炎 小知 Of Pain. 『草枕』 Why 『生き方のインストラクション18』 サミュエル・スマイルス 感情そのものになってみる 間違いをおかさない人は do run 自分を疑わない 本当にやりたいことを見つける 色即是空を語る なぜさまよい惑うのか?(2010改正版) ?/ 私の側に来なさい 過去を捨て去る 正法眼蔵 若い感情 道元 より良い人なんて必要ない 相田みつお 老いたる思想 変わる エゴ的反応の仕組み 親の責務 競争とは たいせつなこと 単純になることのメリット 2つの方法 問題は起きる前に対処する 受動的な観察 持つこと よくあるゲーム 頑固な人 苦しみの終焉 ザ・ワーク バイロン・ケイティ~ケイティ語録 by エゴの偽装 苦手な人 マイナス・イオン プラス・イオン LovingLiving 恐れの正体とは? 手放すこと 黄金律 相手が私に借りがあるのに、忘れて返していない時は 他人との関係の中でとらえる自分 ルールに従う 逆風と闘わないこと 抵抗ゼロの進み方 私も悪いけどあっちも悪い 無条件の受け入れ ドラマチック 自分への信頼 共感 自分から折れる E.E.カミングス ただ在ることができるのなら やりたいことをやる アリス 目的を外して Online 非公開コメントについてのお願い エゴは欺く チェシャ猫 疑心暗鬼 ニューヨーク サン紙 サンタクロースはいるの? 関係性の中の鏡 疑い 人間 神様 世界は私の投影だ 自分を解放  気分が滅入る 復讐 ドンキホーテ リラックス 本当の望み この瞬間 自我と付き合う あらゆる苦しさの源には パラドクス バージニア・オハンロン Virginia フィルター 相手が描くままに あなたの生命を生かしなさい 犯人を作り出さない さあ、今すぐ、始めなさい。 黄金の鍵 ウサギとカメ 神さまよりしあわせ 神との対話 感覚と美の関係 私の共謀 友達は第二の自己である 力です。 魔法であり、 ディスカヴァー・トゥエンティワン メリークリスマス アインシュタイン150の言葉 遠くにある夢ではなく O'Hanlon 人生はゲームである 翼が必要だ! 明けましておめでとうございます 向こう見ずは天才であり、 何を求めないかを決める からっぽになろう でも、いつからにしたら? 考えるだけで憂鬱 はかなさとのつきあい 網の目 あなたの人生をコントロールする必要はない Web Charlotte's あるがままを愛すること シャーロットのおくりもの リチャード・カールスン strawman すり替え 誘導 論理の誤り special_pleading slippery_slope 裁くのをやめましょう doer 混沌 筆舌に尽くしがたい 箴言と省察 かくれんぼ バーノン・ハワード 空虚な貪欲さ なんであろうと起こることが起こります Wu_Hsin 非二元の解釈の試み そのままでいてもいいこと 今を受け入れる 第七感 トニー・パーソンズ 騙しの手口 Acceptance Present ライフレッスン プレゼント marcandengel.com 結婚 遊び Stop Worrying Brain ドン・ミゲル・ルイス 条件 LOVE YOU 楽しみ Non-Attachment おそれ 観察者 わけもなく幸せ 愛すべき7つの理屈 ハリール・ジブラーン 理不尽な攻撃 最良の出口 In5D TenRulesForBeingHuman 独行道 宮本武蔵 全面的にかかわれたら 絶対の降伏 absolute-surrender すべてを投入 感情や恐れを扱う 意識は未知なるものに恋する 犬は彼が犬であることを知らない 信頼の甘露 心に痛みをもたらすもの 視覚化 ビジュアライズ 誤解 エックハルト 失われた著作 2つの恐れ Tumblr ばかに見えるのが怖い 考える人 子ども 成りゆき 自発的 ビリーバー quietness 人生の秘密 動揺 深刻にならないで スーザン・トロット マイケル・キューリー 山頂の聖人 私は知りません ジャンプ StumbleUpon ヘルメス・J マルクス・アウレリウス あら探し Rogers R. R.ロジャース Carl 生活と一枚の宗教 賢者の極意 変わることのない証人 すべていまここにある 私ならぬもの Sway セルフ-静寂-のままでいてください カール Bodhidharma Ego Feeding 領域 自由意志 ・シャンプ Habits 犠牲 無視 達磨大師 幽霊 「”それ”は在る」 我慢 厄介な人々 marcandangel 期待すること 期待できないこと U.G.クリシュナムルティ 陰口 あなたが怖がらなくなる時 相手の狙い通り J.クリシュナムーティ 「自我の終焉」 「ルーミー・その友に出会う旅」 取り残されますよ! エハン・デラヴイ 「タブーの書」 タブーの書 ギョーム・アポリネール ACCEPTANCE」 スコット・スタービレ タオイストの瞑想録 Aurobindo Sri 優しさ アダム・ティー マルクス・アウレーリウス アンソニー・デ・メロ Fortenberry ジェフ・フォスター「THE Rick もしここが天国だったら? ただそのままでいるための超簡約指南 「迫害者」 「救助者」 私がちゃんと知ってるからね 困惑 個人的に受け取り続けない フランシス・ルシール 恐れのもとは誰だろう? 怒りと復讐 当惑 当惑を取り扱う ジェニファー・マシューズ 個人の物語 惨めさの原因 至福は起こるものではない。それはすでにそこにあるも なんという不平等なきまりだ! 奇跡の森 誰でもない人から、すべての人へ 上を乗り越えようか? 仕事を楽しむ 戦うべきか? 象使いはもういないのです 「被害者」 カール・ユング オルダス・ハクスリー ダライ・ラマ ジッドゥ・クリシュナムルティ トーマス・レナード オショー Wu-Hsin 3つの選択 あるがままの存在 気に入らないと判定しているのは? 自分を責めることは 他力 新しい試み ACCEPTANCE 使命 苦痛と楽しみ 何も欠けていないと悟れば オグ・マンディーノ スローダウン 失敗を繰り返す あなたの中の3つの自分 人の悪口は魅力的? THE Instagram すべてのことは、朝には変わっています。 あなたなしで生きることができません あなたの世界の終わり 知っておくべき最も重要な10の質問 風を追いかけて 愚かさと賢明さ 有害な人々 人生の素のままのエネルギー 対立するもの ただ無関心になりなさい あなたのビートを自然に合わせよう ただあなた自身であること miracleforest リラックスしなさい すでに誰であるかを知る 状況 経験を繰り返そうとする 達磨 マインドフルネス 自然のペース 自分自身を愛する 永遠の平和 心を空っぽに 認識 不幸 概念 現在の瞬間のままに トラブル 自分を受け入れることに集中してください 特別な出来事 起こったこと 否認する 思い通り 偏り 二の矢 対象 本物の自分 豊かさ いま 無駄な一日? 物語の証人 不完全であるのを許して Papaji 安心 あなた自身であること サダグル 魂のレッスン ゲイリー・ズッカブ 燃えつきる 「悟りは日常生活の中に」 制約と自由 ラムサ 不安な時 自分で考える 考えるな、感じろ 今に生きる 自分自身の救い主となれ! うつ 人間関係のトラブルを生み出さないヒント 大切なのは勇気だ。想像力だ チャップリン 変化に逆らわない スズメ 戦わない 別の方法 恨んでいませんか? 第2弾 真の祈りへの三つの段階 ヘンリ・ナウエン 差し伸べられる手 第3弾 落ち込む 今は答えを出せない 作られた欲望 心穏やか ありのままの大きさで 不必要な要求 理想の自分 説明できないといけませんか? 他人の反応 意思 望むもの 感情とのつきあい方 アニータ・ムージャーニ 同じレベルの意識 限界を認める 意固地 言い返してやりたいと思う時 人間関係の悩み1 希望 願望 コピー人間 one only しがみつく 子供たち あなたは何を恐れているのか? 頭にくる相手 迷ったら楽しい方を選ぼう あなたの望み 成熟をした者 探し物はなんですか Yahoo!知恵袋 自分ひとりで考えてみる とんでもないパワー 自己管理 アリとキリギリス 臆病 勇気 非人情の世界に逍遥 こころは平安を作り出せるか 疲れた時 精神的にまいっている時 その場の出会い YESーBUT 新しいことに挑戦 今日庵 堂々巡りをやめる 動的なバランス 不安になるのは当たり前 セルバンテス ドン・キホーテ 宮沢賢治 セロひきのゴーシュ あなたの説得を待っている 条件付き承認 お行儀よくしなさい 答えが落ちてくるのを待つ 神秘的 こころの新陳代謝 無条件の承認 あの人はそういう人だから 永遠不変 もがき あずける 老子第五十三章 大きな道は平坦で 自分自身に満足できる 不幸のタネ 自己実現 iPhone無料アプリ 判断を保留する suspension-of-judgment エポケー 空っぽにしたなら 今日のあなたにピッタリの言葉かも? 私が何かになること 豊潤な命そのもの ちっぽけな自分 私とあなた 人生は不公平なもの 取り込み 「いま、ここ」での反応 イジワルなあなた わかりきったこと 内にある恐れ 外にある恐れ 過去は捨てられない? もっと力強い自分 もっと単純 ダグラス・ハーディング 頭がない方法 何かを始める時 マイスター・エックハルト 相手が語るままを聞く あなたがつまずく所 Nisargadatta 莊子 YODA ヨーダ 人生の意味 苦しませるもの 普通にあるもの 最も単純 幸せ ジョゼフ・キャンベル 強迫的 あなた自身を信頼しなさい 世界で一番大きな恐れ let_go 将来 非個人的 マーク・トウェイン ニーチェ 5つの必要条件  レナード・コーエン non-duality 非二元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