• あの人のいうことは理解できない2
    基本的には前回と同じなのですが、今回はあなたが本やネット上の文章を読んでいて、理解できない、あるいは理解したくない文章に出会った場合を考えてみましょう。ところで、読みにくい文章とは言っても、文章自体の書き方が悪いとか、よくまとまっていなかったり、主旨がはっきりしないという場合もあります。そういったものは、今回の話題とは直接関係ないので除外して考えます。あなたは主旨のよく解る、うまく書かれた文章を読...
  • あせること、イライラすること
    何かをあせってやろうとすると、かえって空回りばかりで、いつものようにうまくできない。こんな経験、あなたにもあるのではないでしょうか。こんなときあなたは、あなたの決めた時間でものごとが起こっていくのを期待しています。しかし、ものごとは、まるでそれに特有のスピードを持っているかのように、あなたの思いなど関係なく起きるべくして起きていきます。たとえば、あなたがせっかちな人だとします。あなたの前には、時間...
  • 一度にひとつのこと
    一度にひとつのことにかかわること、これを見直してみたいと思います。わたしたちは、朝めが覚めると、たちまちのうちにいろんな作業(タスク)に巻き込まれます。意識していないだけで、あれもこれもと、やらなければいけないことに関わり始めます。しかし意識してできるのは、大抵一つのことです。他の事をわすれて、ひとつのことに集中できるとき、それが努力を必要とするものであっても、それほど疲れた感じがしません。ところ...
  • 観察すること
    観察は受容することにかかせない手段です。観察とは普通、目でみることだけを意味しますが、ここでいう観察とは、あらゆる感覚を全て使っての行為のことです。観察とは、何事にも執着しないで、また何かの結果を出そうという計らいの気持ちを持たずに、ただ感じることを受け入れることです。何かに偏らず、その行為で結果を出そうと思わず、ただただ考えていること、感じていること、聞こえていることが過ぎて行くままにします。や...
  • 一切皆苦
    あなたは、ときどき今の状態を、苦しいと感じます。そして、あなたが苦しいと感じるとき、なにか自分の外にある原因が、自分を苦しめているというイメージが強いのではないでしょうか。「苦しさ」というのは、仏教ではこのように考えるようです。一切皆苦出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 一切皆苦(いっさいかいく)とは、仏教における四法印の一つである。初期の経典に「色は苦なり」「受想行識も苦なり」と...
  • 誰の責任か
    わたしたちは、よく誰に責任があるかをはっきりさせるのに、躍起になります。また何が原因であるかを探そうとすることも、同じですね。原因は何かを探そうとするのは、わたしたちの思考という働きにとっては、非常に得意とすることです。時には、原因をつきとめること、それが究極の目的であるかのように、エネルギーを注ぎ込みます。あつかうことがらによっては、それは非常に役に立つわけですが、問題によっては、それは単なる過...
  • 役に立つこと
    努力したことに対して成果があがることは喜ばしいことです。自分にとって、都合のいい結果は「成功」であり、期待に添わなかった結果は「失敗」と呼ばれます。努力して達成感や充実感を得られることは、それ自体は素晴らしいことですが、結果が全てになってしまうと、「失敗」に終わったことは、価値がなかったことになってしまいます。しかし、そのプロセスで体験したことが、意味がないとは誰にも言えないことです。将来振り返っ...
  • なまけ者についての考察
    「なまけ者」という言葉には、一般的には仕事もしないで、だらだらと自堕落な生活をしているイメージがあると思います。そして、この言葉から伝わってくるのは、「怠ける」ことがその人の性分とか人格によるものであるというニュアンスですね。そこで、怠けるということは、どういった内面の表れなのかを考えてみたいと思います。まず最初に、「なまけ者」という表現を使うのが、第三者なのか本人であるかで、区別したいと考えます...
  • 思考はプログラムのようなもの
    わたしたちは、思考を使って問題を解決しようとします。しかし思考というのは、わたしたちがすでに持っている記憶や信念を、あれこれこね回すだけで、出てくる結論はあらかじめ用意されたものでしかないという結果に終わるようです。ですからどのように考えを尽くしても、そこで得られる結論は、自分の信念を超えたものとはなり得ないのです。わたしたちが思考によって問題を解決しようとする働きは、コンピュータのプログラムのよ...
  • 行為者になろうとしないこと3
    考えてもわからないことは、別に問題でも障害でもありません。たとえば、人間以外の動物や植物は、それを知る方法はわかりませんが、自分で考えて生命を維持しているとは思えません。植物が、季節を感じて、気温や光を感じ取って、芽を出したり花を咲かせたりすることも、自分で理由を知っているわけではないでしょう。それは、そのようにあらわれ、起こるべくして起こりますが、理由を知らないことに何も支障はありません。クラゲ...
  • アルファポリス―第2回エッセイ・ブログ大賞について
    みなさまに応援いただきました、アルファポリス第2回エッセイ・ブログ大賞の結果が発表になりました。結果はこちらからご覧になれます。アルファポリス―Webコンテンツ大賞第2回エッセイ・ブログ大賞発表※なお投票ユーザ当選者の発表もこちらでご覧になれます。大賞には至りませんでしたが、皆様の応援のおかげで、「タオに生きる」は特別賞に選んでいただきました。応援いただきありがとうございました。これからも、もっと読みや...
  • 行為者になろうとしないこと2
    ラメッシ・S. バルセカールによれば、全ての行為が、個人的行為者によるものではないことを知的に受け入れるには、自分の経験からその観念を発見することであるといいます。それを自分(エゴ)に納得させるには、エゴ自身が自分の実際の経験を振り返ることで、そこに起きた重要な出来事は、すべて自分自身の行為ではないことを見つけるのです。それらが、向こうから起きてきた出来事であり、自分ではコントロール出来なかった事で...
  • 行為者になろうとしないこと
    「牛をさばく料理人」などで「行為者」について書きましたが、「行為者」という意味が、予備知識がないとわかりにくかったかも知れません。そこで今回は、そのあたりに焦点を当てて考えてみたいとおもいます。わたしたちが自分の意志で行動を起こし、完全に思った通りに結果を出せるのであれば、そのときは自分が「行為者」であると言い切ることができます。しかし、現実にはどのようなことが起きるのでしょうか。あなたには、自分...
  • この気分はどこから
    あなたはいま喫茶店かレストランに入って、外の景色を眺めていました。ふと気がつくと、何か憂鬱な気分になってきました。このような気分の変化は、突然どこかからやってきたように感じるかも知れません。しかし、そこにはあなたをそういう気分にさせる何かがあったはずです。気分の変化を起こさせるような、何かの刺激。あなたは、外の景色を眺めていて、そこで何かを見たのかもしれません。遠くに見える山の上になにかの建物があ...
  • ほんものの自己
    わたしたちは様々な場面で、ひとりの人間でありながら多くの役割を演じています。そして、いつのまにかその役割自体が、自分そのものだと思い込んでいることが、ほとんどかも知れません。父親、母親、兄弟、夫、妻、上司、部下、厳しい指導者、ひとのいい友達などなど。その役割というのは、まわりの状況から、それを次第に身につけざるを得なかったのかも知れません。あるいはそんな中で自分にはこれが好みだ、というものを自ら選...
  • 明け渡すということ
    わたしたちは状況を操作したがり、自分の手でものごとを起こそうとしたがります。活動的であることが、自分の力の存在の証であり、無抵抗に受け入れるのは弱さだと考えます。しかし、いまや自分で何でもコントロールするというのに、限界を感じる必要があると、多くの人たちが感じ始めています。あなたが販売にかかわっているなら、いかに売り上げを伸ばすかという方法を考えなくてはなりません。成り行きに任せとけばいいよ、とい...
  • 牛をさばく料理人
    あなたが「行為者」でないとき、ものごとはただ起こります。 この点をもう一度考えてみましょう。 あなたは普段から、自分がやろうと考えたことに取り組み、あなたが思ったとおりにものごとを成し遂げたと考えます。 しかし、よく考えれば、あなたが意識して行っていることなど、ほんのわずかな一部分に過ぎないことに気づくでしょう。 私が今この文章を書いているときも、おおざっぱに書く内容を思い浮かべたあとは、ごく自然に文...
  • 自然のままで十分?
    頭であれこれ作為しないこと、タオに生かされているのだと知ること、それが無為ということだよ。「老子」第10章『水泳の達人』孔子が呂梁川にある滝を見ていた時の話だ。この滝というのは、五十メートルの高さから落ちてきて、すさまじい勢いで流れ下ってゆく----魚だって、カワウソだって、棲みつくどころか泳ぐこともできない。ところで、孔子が見ているとき、ひとりの男が水の中に飛び込んだ。孔子は、その男が何か人生の苦労...
  • あなたは被害者を続けますか
    --------------------------------------------そんな扱いはないだろう!あなたの気持ちは、踏みにじられました。あなたは、なんてひどい人間だ、と相手の間違いを主張したくなります。このように、恨みの気持ちがある時には、必ずあなたの側に「相手は絶対まちがっている」という考えが存在します。裏を返せば「自分は絶対に正しい」という考えに、あなたはしがみつくことになるのです。あなたが、自分の正しさにこだわり続けると...
  • 道を求めること
    生きる「道」を求めたり、生きがいを「道」に求めるということがあります。言い換えれば、その「道」の為に努力することを生きがいにする、拠り所にするということです。孔子は「明日に道を聞かば夕べに死すとも可なり」と言いました。しかし、このような誰かが決めた「正しい道」というのは、どれほどの正しさがあるのでしょうか。確かなものが見えないとき、ひとは不安や孤独に耐えられないため、何かにすがろうとします。これが...
  • 今の生き方に不満な人は
    「子どもの頃から、いい環境に恵まれて、苦労しなくても世の中に適合できた。」「今でも、毎日、不満なく楽しく暮らしています」という人なら、そのやり方を続けていけばいいわけですね。しかし、「今のままの生き方では不満である」「今の生き方は何か疲れるし、生き甲斐を感じない」「今のままの自分が嫌いである」と思う人は、それを何とかしたいと思うわけです。「今のあなたで幸せですか」と聞かれて即座に「はい」と言えない...
  • 批判したくなる相手にあなたを発見する
    あなたは、他人の行動にいらだったり、批判したくなることがあるでしょう。そんな相手を見た途端に、あなたは何か批判の言葉を言いたくなるのです。なぜそれが、あなたをいらだたせるのでしょうか。それは、誰が見ても批判したくなる行動ですか。それとも、あなただけが、そう感じるのでしょうか。そんな他人の中に見る、あなたの嫌いな部分は、実はあなたがもともと持っていたものかも知れません。あなたの一部分だった、そのよう...
  • そんな冷たいことはできない
    「相手がかわいそうだから、自分も同じように感じてあげないといけない。」こういう心理状態というのは、だれしも感じるときがあるかも知れません。しかし相手のことを気遣って、相手の気持ちを素直に受け取ってあげるためには、あなた自身が制限をかけずに、自分の感情を素直に受けとる状態になければなりません。ところが、このような状態にあるときには、往々にして、相手がかわいそうなのに、自分が勝手な気持ちを感じてはいけ...
  • あけましておめでとうございます
    あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 いつも自分と一緒にいてくれるもの。 それは自分の内側を探せば見つかります。 今年もそれを探しだすヒントをお届けしたいと思います。 気に入っていただけたら応援お願いします ↓↓   ...

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説明するものではない 私の本当に欲しいものとは まわりの人 動かない 前集107項 過去の経験 自分はどうしたいの? 原因探求 逃げごと 反応 急ぐことで今を台無しにしない 自慢話 ただちに対処します 手柄話 差し出口 良寛戒語 拈華微笑 ねんげみしょう 確かさに依存 期待しないものは最強 ケの日 ハレの日 ルール いまを振り返る季節 喜びは光だ 変容がなければ成長しない Physical Aspects Psychological 和尚 過去からくる感情 光と闇が交互に繰り返される もうダメなんでしょうか? 持っているもの それでも外側を探しますか ネットでのやりとり 個人的に受け取らない 何が期待できるかを知ること やってもやらなくてもかまわない 束縛されたくない 振り子の法則 両極は同時には成り立たない どうしていてはいけないの? 期待を落とす 期待で生きる 行き過ぎた 見限る 結果にとらわれる 認められたい イライラ解消法 自足 StartSmiling 実は決まっている 正体 タオイズムの本質 説明 邯鄲の夢 客観視 自分の事情 自分を忘れる 笑い出してごらん たったそれだけで おぼえがき 微明 混沌に耐えてとどまる 自分以外のもの ヴァーノン・ハワード 老子道徳経第36章 小魚を煮るように 自分の判断に不安を感じるのはなぜだろう なかったことにしようと ありのままに、そのままのサイズで いき値 隣の芝生は青い かんたんのゆめ 邯鄲の枕 時間をかけて 本当の自分 群盲象を評す 自分の世界 非選択 今の自分 事来たりて心始めて現れ、事去りて心随いて空し ねたむ 腹立たす ルールがないのが唯一のルール 家族のマネージメント 前集97項 現実を見る 妥協してみる 千代女 裁く人 「朝顔につるべ取られてもらい水」 水たまらねば月も宿らず 黄粱の一炊 許可する人 大知閑閑 斉物論篇 言語 小言 大言炎炎 小知 Of Pain. 『草枕』 Why 『生き方のインストラクション18』 サミュエル・スマイルス 感情そのものになってみる 間違いをおかさない人は do run 自分を疑わない 本当にやりたいことを見つける 色即是空を語る なぜさまよい惑うのか?(2010改正版) ?/ 私の側に来なさい 過去を捨て去る 正法眼蔵 若い感情 道元 より良い人なんて必要ない 相田みつお 老いたる思想 変わる エゴ的反応の仕組み 親の責務 競争とは たいせつなこと 単純になることのメリット 2つの方法 問題は起きる前に対処する 受動的な観察 持つこと よくあるゲーム 頑固な人 苦しみの終焉 ザ・ワーク バイロン・ケイティ~ケイティ語録 by エゴの偽装 苦手な人 マイナス・イオン プラス・イオン LovingLiving 恐れの正体とは? 手放すこと 黄金律 相手が私に借りがあるのに、忘れて返していない時は 他人との関係の中でとらえる自分 ルールに従う 逆風と闘わないこと 抵抗ゼロの進み方 私も悪いけどあっちも悪い 無条件の受け入れ ドラマチック 自分への信頼 共感 自分から折れる E.E.カミングス ただ在ることができるのなら やりたいことをやる アリス 目的を外して Online 非公開コメントについてのお願い エゴは欺く チェシャ猫 疑心暗鬼 ニューヨーク サン紙 サンタクロースはいるの? 関係性の中の鏡 疑い 人間 神様 世界は私の投影だ 自分を解放  気分が滅入る 復讐 ドンキホーテ リラックス 本当の望み この瞬間 自我と付き合う あらゆる苦しさの源には パラドクス バージニア・オハンロン Virginia フィルター 相手が描くままに あなたの生命を生かしなさい 犯人を作り出さない さあ、今すぐ、始めなさい。 黄金の鍵 ウサギとカメ 神さまよりしあわせ 神との対話 感覚と美の関係 私の共謀 友達は第二の自己である 力です。 魔法であり、 ディスカヴァー・トゥエンティワン メリークリスマス アインシュタイン150の言葉 遠くにある夢ではなく O'Hanlon 人生はゲームである 翼が必要だ! 明けましておめでとうございます 向こう見ずは天才であり、 何を求めないかを決める からっぽになろう でも、いつからにしたら? 考えるだけで憂鬱 はかなさとのつきあい 網の目 あなたの人生をコントロールする必要はない Web Charlotte's あるがままを愛すること シャーロットのおくりもの リチャード・カールスン strawman すり替え 誘導 論理の誤り special_pleading slippery_slope 裁くのをやめましょう doer 混沌 筆舌に尽くしがたい 箴言と省察 かくれんぼ バーノン・ハワード 空虚な貪欲さ なんであろうと起こることが起こります Wu_Hsin 非二元の解釈の試み そのままでいてもいいこと 今を受け入れる 第七感 トニー・パーソンズ 騙しの手口 Acceptance Present ライフレッスン プレゼント marcandengel.com 結婚 遊び Stop Worrying Brain ドン・ミゲル・ルイス 条件 LOVE YOU 楽しみ Non-Attachment おそれ 観察者 わけもなく幸せ 愛すべき7つの理屈 ハリール・ジブラーン 理不尽な攻撃 最良の出口 In5D TenRulesForBeingHuman 独行道 宮本武蔵 全面的にかかわれたら 絶対の降伏 absolute-surrender すべてを投入 感情や恐れを扱う 意識は未知なるものに恋する 犬は彼が犬であることを知らない 信頼の甘露 心に痛みをもたらすもの 視覚化 ビジュアライズ 誤解 エックハルト 失われた著作 2つの恐れ Tumblr ばかに見えるのが怖い 考える人 子ども 成りゆき 自発的 ビリーバー quietness 人生の秘密 動揺 深刻にならないで スーザン・トロット マイケル・キューリー 山頂の聖人 私は知りません ジャンプ StumbleUpon ヘルメス・J マルクス・アウレリウス あら探し Rogers R. R.ロジャース Carl 生活と一枚の宗教 賢者の極意 変わることのない証人 すべていまここにある 私ならぬもの Sway セルフ-静寂-のままでいてください カール Bodhidharma Ego Feeding 領域 自由意志 ・シャンプ Habits 犠牲 無視 達磨大師 幽霊 「”それ”は在る」 我慢 厄介な人々 marcandangel 期待すること 期待できないこと U.G.クリシュナムルティ 陰口 あなたが怖がらなくなる時 相手の狙い通り J.クリシュナムーティ 「自我の終焉」 「ルーミー・その友に出会う旅」 取り残されますよ! エハン・デラヴイ 「タブーの書」 タブーの書 ギョーム・アポリネール ACCEPTANCE」 スコット・スタービレ タオイストの瞑想録 Aurobindo Sri 優しさ アダム・ティー マルクス・アウレーリウス アンソニー・デ・メロ Fortenberry ジェフ・フォスター「THE Rick もしここが天国だったら? ただそのままでいるための超簡約指南 「迫害者」 「救助者」 私がちゃんと知ってるからね 困惑 個人的に受け取り続けない フランシス・ルシール 恐れのもとは誰だろう? 怒りと復讐 当惑 当惑を取り扱う ジェニファー・マシューズ 個人の物語 惨めさの原因 至福は起こるものではない。それはすでにそこにあるも なんという不平等なきまりだ! 奇跡の森 誰でもない人から、すべての人へ 上を乗り越えようか? 仕事を楽しむ 戦うべきか? 象使いはもういないのです 「被害者」 カール・ユング オルダス・ハクスリー ダライ・ラマ ジッドゥ・クリシュナムルティ トーマス・レナード オショー Wu-Hsin 3つの選択 あるがままの存在 気に入らないと判定しているのは? 自分を責めることは 他力 新しい試み ACCEPTANCE 使命 苦痛と楽しみ 何も欠けていないと悟れば オグ・マンディーノ スローダウン 失敗を繰り返す あなたの中の3つの自分 人の悪口は魅力的? THE Instagram すべてのことは、朝には変わっています。 あなたなしで生きることができません あなたの世界の終わり 知っておくべき最も重要な10の質問 風を追いかけて 愚かさと賢明さ 有害な人々 人生の素のままのエネルギー 対立するもの ただ無関心になりなさい あなたのビートを自然に合わせよう ただあなた自身であること miracleforest リラックスしなさい すでに誰であるかを知る 状況 経験を繰り返そうとする 達磨 マインドフルネス 自然のペース 自分自身を愛する 永遠の平和 心を空っぽに 認識 不幸 概念 現在の瞬間のままに トラブル 自分を受け入れることに集中してください 特別な出来事 起こったこと 否認する 思い通り 偏り 二の矢 対象 本物の自分 豊かさ いま 無駄な一日? 物語の証人 不完全であるのを許して Papaji 安心 あなた自身であること サダグル 魂のレッスン ゲイリー・ズッカブ 燃えつきる 「悟りは日常生活の中に」 制約と自由 ラムサ 不安な時 自分で考える 考えるな、感じろ 今に生きる 自分自身の救い主となれ! うつ 人間関係のトラブルを生み出さないヒント 大切なのは勇気だ。想像力だ チャップリン 変化に逆らわない スズメ 戦わない 別の方法 恨んでいませんか? 第2弾 真の祈りへの三つの段階 ヘンリ・ナウエン 差し伸べられる手 第3弾 落ち込む 今は答えを出せない 作られた欲望 心穏やか ありのままの大きさで 不必要な要求 理想の自分 説明できないといけませんか? 他人の反応 意思 望むもの 感情とのつきあい方 アニータ・ムージャーニ 同じレベルの意識 限界を認める 意固地 言い返してやりたいと思う時 人間関係の悩み1 希望 願望 コピー人間 one only しがみつく 子供たち あなたは何を恐れているのか? 頭にくる相手 迷ったら楽しい方を選ぼう あなたの望み 成熟をした者 探し物はなんですか Yahoo!知恵袋 自分ひとりで考えてみる とんでもないパワー 自己管理 アリとキリギリス 臆病 勇気 非人情の世界に逍遥 こころは平安を作り出せるか 疲れた時 精神的にまいっている時 その場の出会い YESーBUT 新しいことに挑戦 今日庵 堂々巡りをやめる 動的なバランス 不安になるのは当たり前 セルバンテス ドン・キホーテ 宮沢賢治 セロひきのゴーシュ あなたの説得を待っている 条件付き承認 お行儀よくしなさい 答えが落ちてくるのを待つ 神秘的 こころの新陳代謝 無条件の承認 あの人はそういう人だから 永遠不変 もがき あずける 老子第五十三章 大きな道は平坦で 自分自身に満足できる 不幸のタネ 自己実現 iPhone無料アプリ 判断を保留する suspension-of-judgment エポケー 空っぽにしたなら 今日のあなたにピッタリの言葉かも? 私が何かになること 豊潤な命そのもの ちっぽけな自分 私とあなた 人生は不公平なもの 取り込み 「いま、ここ」での反応 イジワルなあなた わかりきったこと 内にある恐れ 外にある恐れ 過去は捨てられない? もっと力強い自分 もっと単純 ダグラス・ハーディング 頭がない方法 何かを始める時 マイスター・エックハルト 相手が語るままを聞く あなたがつまずく所 Nisargadatta 莊子 YODA ヨーダ 人生の意味 苦しませるもの 普通にあるもの 最も単純 幸せ ジョゼフ・キャンベル 強迫的 あなた自身を信頼しなさい 世界で一番大きな恐れ let_go 将来 非個人的 マーク・トウェイン ニーチェ 5つの必要条件  レナード・コーエン non-duality 非二元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