• バランスを取り戻すための見落としがちな事実
    親は子どもに対して、幼い頃からの性格などから、この子は落ち着かない子だとか、おとなしい子だとかいったぐあいに、その子の本来的な姿を決めつけてしまう傾向があります。「○○君は、どうしていつも◎◎なの」というように、偏った見方をしてしまうのです。しかし、誰であろうと、「いつも」同じ傾向ばかりを示すわけではありません。おとなしい子が、思いがけず、何かの反動でわがままなことを強く言い張ったりすると、すっかい慌...
  • 変わるときには変わるものだ
    子犬をしつけるときに注意することは、誰がボスであるかをしっかり教えることであるそうだ。子犬を見てカワイイからといって、ついつい甘やかすと、子犬は自分がボスかも知れないと勘違いするから、どちらがボスなのかハッキリさせないといけないのだそうだ。ところで、子犬はともかく、私たちは自分自身のこころの状態について、ボスになりきれているものだろうか?自信のあるときには、自分のこころは、自分が思ったとおりに働い...
  • ニーバーの祈り
    ニーバーの祈り神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ。ラインホールド・ニーバー(大木英夫 訳)THE SERENITY PRAYERO God, give usserenity to accept what cannot be changed,courage to change what...
  • 河口から眺めてみよう
    仕事にうんざりしたり、行き詰まったらこんなことを考えてみよう。死期を悟った老人が、人生を振り返ってこのように語る。もしもう一度人生をやり直せるなら、今度はもっと失敗してみようと思う。完璧なやり方で人生を送ろうなどとは考えないだろう。もっと力を抜いて、のんびりとその時その時を楽しめる生活をするつもりだ。もっと馬鹿になってみよう。今までを振り返ってみれば、いつも心配していたような深刻な事態というのは、...
  • 務めとしては行わない
    わたしはなにごとも務めとしては行なわない他人が務めとして行なうことをわたしは生の衝動として行なうホイットマンものごと務めとして行うと、何事も色あせてきて、つまらなくなってしまう。つまらないとは、このようなことである。・たいくつであり、新鮮さを感じない。・やらされていると感じ、やりがいを感じない。・だから適当にやりたくなるが、それが余計つまらなくしてしまう。・自分を生きている気がしない。・人生とはこ...
  • ガラクタを捨てよう!
    コンピュータの世界も、ネットの進化が進むにつれてどんどん様変わりしていきます。フロッピーディスクなど、もはや見かけなくなったと思っていたら、「クラウド」コンピューティングの時代になれば、CDやDVDも最低限のもの以外は不要になっていくでしょう。古いソフトのCDロムなど、使い道のないガラクタになり、ベランダの鳥よけに吊すしか使えなくなってきます。マイナーな存在であったスマートフォンも、iPhoneなどの台...
  • 冒険しよう!
    自分のまわりの状況にいくら不満があっても、いざそれを変えてしまおうと考えると、自分の中で今のままでいたいと主張する自分が現れます。両者が拮抗するとき、あなたは身動きがとれなくなってしまいます。しかし慣れ親しんだいまのやり方にしがみつくとき、あなたはそれを正当化するいいわけを常に考えなければならず、いろんな代償を支払うことになります。だれでも多かれ少なかれ、「安全」という名で、このようなリスクを避け...
  • 自分の内面にある基準を守ること
    今回のテーマは、文章で表現するのはなかなか難しいのですが、でも原則を書くことで伝わることを祈って書いてみます。読む人の現実の中で、その原則がどれにあたるのかを判断することは難しいと思いますが、文章の字面にこだわらずに自分の正直な感覚で捉えてもらいたいと思います。その原則とは、タイトルにあるように、「自分の内面にある基準を守ること」です。守るとは、他のもので妥協しないで維持し続けるという意味です。自...
  • 他力本願2
    新しい仕事に取り組むときには、うまくできるかどうかという不安や責任感から、ストレスを感じることになる。あなたが仕事熱心なら、なおさらそう感じるかも知れない。これはいくら経験を積んでも、多かれ少なかれ避けては通れないことのように思えてくる。しかし、その苦しさの度合いが、あなたの責任感の度合いを表していると考えるのは、何か違うかも知れない。たとえば、逆を考えるなら、あなたが楽に仕事できているときには、...
  • 他力本願
    自己責任ということが強調される昨今では、「他力本願」などというと「ひとまかせ」のなまけ者の考えのように扱われて、肩身の狭い思いをすることになる。「自己責任」という言葉の裏には、何でも自分の力でできるはずだという前提が隠れている。何でも自力でやる人間が、価値があるのだと考えるようだが、そこに見え隠れする「傲慢さ」ということの危険には目を伏せている。自己責任という脅しによって、「何でも自力でできます」...
  • こんにゃく問答
    「こんにゃく問答」という落語がある。ある古寺が、長年住職のなり手がなく、荒れるに任されていた。成り行きで、蒟蒻屋の八五郎がにわか住職になるのだが、ある日永平寺の禅僧が訪ねてきて、このなまくら住職に一問答お願いしたいと頼んでくる。「法界に魚あり、尾も無く頭もなく、中の鰭骨を保つ。大和尚、この義はいかに」この問いかけで対決が始まるのだが、この後はすべて身振り手振りだけになってしまう。最後は禅僧が「恐れ...
  • あなたのやる気スタイル
    あなたがやる気を出すきっかけになるのは、どんなことでしょう。これが今回の主題ですが、それに入る前に少し考えておきたいことがあります。まずやる気を出すといっても、大きくいって2つの場合があるように思います。ひとつは、外側に基準があって、それに向けて自分を奮い立たせ、自己鍛錬によって自分を強制していくというやり方です。それは社会的な「成功」という目標のもとに、具体的な成果をあげるのに適した人間に、自分...
  • 自分を信じていいの?
    自分を信じることは、あるがままを受け入れることにほかならない。しかしわたしたちは、いつもやらなければならないことをかかえている。それをやり遂げないと、自分を認めて好きになることができないという場面に出くわす。やりたいと思っている仕事のこととか、健康、家族のこと、新しい住居、周りとの人間関係、満足させたい課題がいっぱいあってどれも達成したいと思うが、すべてがスムーズには運んでくれないから、自己嫌悪に...
  • なぜそうではいけないの?
    人は見たままのことから『なぜ?』と問うが、私は今までに見られなかった見方をして、『なぜそうではいけないの?』と問う。バーナード・ショー現状を改革することばかりに目がいきがちですが、現状を見直すことも見捨てたものではない。『なぜそうではいけないの?』というように、いまのままの現状を改めて認め直すような発想をしてみると、想像以上に有益なことが見つかるものです。それに現状を肯定するのだから、新しいやり方...
  • ひたすら待つこと
    今回の話は具体性に乏しく、概念的なものになるかも知れないですが、少し辛抱して読んでみて下さい。いまパソコンなどでこの文章を読まれている方が多いかと思いますが、パソコンを使っていると、たとえばIDなどの入力待ちの画面に出くわすことが多いかと思います。この状態の画面というのは、何もしないで止まっている様に見えますが、実はひたすら入力を待つという処理が動作しているのです。ユーザー(あなた)がIDをキーボ...
  • 自信がつけばやるのだが
    気分というものはなかなか、理屈だけではコントロールできないもののようです。何かに取り組むとき「自信がつけばやるのだが」と思うこともあるでしょう。しかし、自信がでてきたらやってみようと考えていると、実際にはうまくいかないことも多いでしょう。それは、「自信」という気分的なものを先に獲得しようとしているからです。用意周到な人というか、何でも先に準備してからものごとに取り組むという人もいるかと思います。し...
  • 気分というやっかいなもの
    神経症の症状というのは、ストレスを思うように処理できないというサインです。※最近は神経症という言葉を使わずに、不安障害、パニック障害といった呼び方をします。それがサインであるということは、根本にある原因を何とかしたいという、心や身体の訴えであるということを意味します。ですから、症状だけをなんとかしようとしても、症状はなくならないわけです。気分というものの扱いもこれと似たところがあります。また、気分...
  • 般若心経
    「般若心経」というお経、宗派にもよるだろうが、このお経をご存じの方は多いのではないだろうか。もっとも最近はいくつも般若心経に関する本が出版されたりして、そちらから入られる方もいらっしゃるかも知れない。私も子どもの頃に強制的にこのお経を覚えさせられた。何故覚えさせられるのかはわからないが、なにか音的におもしろさを感じて覚えた記憶がある。その頃は空でも覚えていたが、今は曖昧になっている。しかし、お経な...
  • あなたの最高傑作は?
    ダ・ビンチは、あなたの最高傑作は?と尋ねられて、レオナルド・ダ・ビンチと答えたらしい。あなたの最高傑作も、そのままのあなたであるはずだ。そう見えないのは、理想のあなたに目がくらんで、今のあなたをないがしろにしているから。もっと今のあなたが持っているものを、見直してみよう。そもそも実際に持っているものは、いまのあなた以上でも以下でもないのだから。しかし、「あなたはすばらしい、だからわたしを信じなさい...
  • 老荘思想のコラム連載(3)
    『COCORiLA (ココリラ) ?癒しのポータルサイト?』様にて老荘思想のコラムを連載中です。この間ドラマを見ていたら、画面の片方で若い女性がお客さんにお茶とお茶菓子を用意しています。形式に則ってお茶を出す画面、その若い女性から出た言葉は、「おじいちゃんたら、今時そんなこといってちゃ笑われるよー」。形式美と現代の軽い会話があわさっても、不自然さを感じないのを見て、日本の文化もすごいなと感じました。伝統と今を...
  • 心配性
    「師よ、私は心配です。どうしたらいいでしょう。」「では、その心配とやらを、ここに持ってきて見せてみなさい。」結果がわかるまでは、誰でも不安を感じるものですが、その不安がどんどん巨大になって他の事が手につかなくなる人もいます。いわゆる心配性といわれる人ですが、そうでない人にとっては、笑って済ませられることが重大な問題になってしまうのです。心配というのは、いいにせよ悪いにせよ結果が出てしまえば、本来は...
  • ないものねだり
    「ないものねだり」は、一般的にやめておいた方がいいかも知れない。一般的といっても意味がわかりにくいけれど、割合として多くの人が当てはまるのではないかという意味である。多くの人がといったのだから、そうではない人達もある割合では存在するのだろう。それで一般に分類される人達の場合だが、なぜやめておいた方がいいのか。ないものねだりとは、自分がそれほど無理しなくても発揮出来る能力を使っただけでは、手に入らな...
  • 失望とは解放
    期待通りに物事が運ばなかったとき、私たちは失望します。他の感情と同様に、それを充分味わうことを途中でやめてしまうと、失意のタネをひとつ蓄積してしまうだけになってしまいます慢性的な期待の欠如は、人生そのものに失望してしまうかも知れません。失望も理屈で処理してしまわないで、そこに隠れていた自分の欲求と、それを受け入れない現実があることを認めれば、かなわない自分の欲求を手放そうという選択も考えられるよう...
  • 人間尺度の限界
    人が考えることは、しょせん思考の限界を超えられない。考えることを続ければ、いつかわかるようになるというのは、限界を超えない範囲でしか成り立たない。ところでいわゆる宗教というものは、人の期待することが起こる理由付けと、期待しないことが起きない理由付けをまとめたもののように思える。まるで選挙公約のようなもので、いくらふだん客観的に物事を見る人でも、自分の期待と合致すると感じたらいとも容易にそれを信じた...
  • 目的をもたないこと
    ネットで流れている意見を眺めていると、目標を持ってそれを達成することが、生きることのすべてであるかのような文章にあふれている。目的を持つことが悪いとはいわないが、目的のない行為を無視するわけにはいかない。いったん目的志向で生き始めると、すべてのことに目的がないといけないような気になってしまう。本来目的などないことに対して、目的は何かと考えはじめても答えは出てこない。答えを出してしまったら、それはこ...
  • あるがまま一考
    あるがままとは、素直で正直であることが要求される。なにかのアイデアを聞いたとき、2つのタイプが考えられる。Aのタイプ:おもしろそうだから、とりあえず自分で経験してみる。結果によってどういうものだったかを知る。Bのタイプ:まずいい結果をもたらすアイデアかどうかを、自分の価値基準に照らして考える。自分の基準から、賛成か反対かを判定する。賛成であれば、賞賛する。反対であれば、こんな考えはけしからんといっ...
  • 人に助けを求めましょう
    もっとまわりの人に助けてもらいましょう。それがもたらす恩恵は、単に助けられたことだけではなく、さまざまな人間関係の改善をもたらしてくれます。あなたが何でも自分で仕事をこなそうとする人なら、その作りあげた役割にしがみついているのかも知れません。がむしゃらに働いて、自分がどれだけ善良で素晴らしいかを訴えたい気持ちもわかりますが、他の人へのそのイメージ、役割はあなたを余裕のない存在にしてしまいます。それ...
  • 助けを求められたら
    「我以外皆我師」(吉川英治)という言葉がありますが、人でも物でも自分に何かを教えてくれる先生としてみることができます。また、逆に自分が他の人に何かを教えている時というのは、実は自分自身への答えを語っているものかも知れません。人に何かを教えることが、より自分の理解を深めるものであることは、よく経験されることではないかと思います。実は、人から助けを求められたときの自分のアドバイスというのは、自分の隠れ...
  • 感情から逃げることの功罪
    「ほとんどの人は心の痛みには耐えられないと勝手にに思い込んで、死ぬまで感情から逃げ回っています。でも、心の痛みにはもう耐えているのです。まだなのはもう乗り越えたと感じることだけです」 バーソロミュー過食症の女性の診察でのやりとりです。彼女はそれまで長年過食症に悩まされていましたが、それまでに試した方法はすべて意志を強く持てというものでした。「自分に言い聞かせるんですよ。絶対食べちゃだめだって---そ...

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老子の『タオ』とは、悩み・不安の解消、心理学的アプローチ、癒し・気づきのヒントがいっぱいのブログ。
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説明するものではない 私の本当に欲しいものとは まわりの人 動かない 前集107項 過去の経験 自分はどうしたいの? 原因探求 逃げごと 反応 急ぐことで今を台無しにしない 自慢話 ただちに対処します 手柄話 差し出口 良寛戒語 拈華微笑 ねんげみしょう 確かさに依存 期待しないものは最強 ケの日 ハレの日 ルール いまを振り返る季節 喜びは光だ 変容がなければ成長しない Physical Aspects Psychological 和尚 過去からくる感情 光と闇が交互に繰り返される もうダメなんでしょうか? 持っているもの それでも外側を探しますか ネットでのやりとり 個人的に受け取らない 何が期待できるかを知ること やってもやらなくてもかまわない 束縛されたくない 振り子の法則 両極は同時には成り立たない どうしていてはいけないの? 期待を落とす 期待で生きる 行き過ぎた 見限る 結果にとらわれる 認められたい イライラ解消法 自足 StartSmiling 実は決まっている 正体 タオイズムの本質 説明 邯鄲の夢 客観視 自分の事情 自分を忘れる 笑い出してごらん たったそれだけで おぼえがき 微明 混沌に耐えてとどまる 自分以外のもの ヴァーノン・ハワード 老子道徳経第36章 小魚を煮るように 自分の判断に不安を感じるのはなぜだろう なかったことにしようと ありのままに、そのままのサイズで いき値 隣の芝生は青い かんたんのゆめ 邯鄲の枕 時間をかけて 本当の自分 群盲象を評す 自分の世界 非選択 今の自分 事来たりて心始めて現れ、事去りて心随いて空し ねたむ 腹立たす ルールがないのが唯一のルール 家族のマネージメント 前集97項 現実を見る 妥協してみる 千代女 裁く人 「朝顔につるべ取られてもらい水」 水たまらねば月も宿らず 黄粱の一炊 許可する人 大知閑閑 斉物論篇 言語 小言 大言炎炎 小知 Of Pain. 『草枕』 Why 『生き方のインストラクション18』 サミュエル・スマイルス 感情そのものになってみる 間違いをおかさない人は do run 自分を疑わない 本当にやりたいことを見つける 色即是空を語る なぜさまよい惑うのか?(2010改正版) ?/ 私の側に来なさい 過去を捨て去る 正法眼蔵 若い感情 道元 より良い人なんて必要ない 相田みつお 老いたる思想 変わる エゴ的反応の仕組み 親の責務 競争とは たいせつなこと 単純になることのメリット 2つの方法 問題は起きる前に対処する 受動的な観察 持つこと よくあるゲーム 頑固な人 苦しみの終焉 ザ・ワーク バイロン・ケイティ~ケイティ語録 by エゴの偽装 苦手な人 マイナス・イオン プラス・イオン LovingLiving 恐れの正体とは? 手放すこと 黄金律 相手が私に借りがあるのに、忘れて返していない時は 他人との関係の中でとらえる自分 ルールに従う 逆風と闘わないこと 抵抗ゼロの進み方 私も悪いけどあっちも悪い 無条件の受け入れ ドラマチック 自分への信頼 共感 自分から折れる E.E.カミングス ただ在ることができるのなら やりたいことをやる アリス 目的を外して Online 非公開コメントについてのお願い エゴは欺く チェシャ猫 疑心暗鬼 ニューヨーク サン紙 サンタクロースはいるの? 関係性の中の鏡 疑い 人間 神様 世界は私の投影だ 自分を解放  気分が滅入る 復讐 ドンキホーテ リラックス 本当の望み この瞬間 自我と付き合う あらゆる苦しさの源には パラドクス バージニア・オハンロン Virginia フィルター 相手が描くままに あなたの生命を生かしなさい 犯人を作り出さない さあ、今すぐ、始めなさい。 黄金の鍵 ウサギとカメ 神さまよりしあわせ 神との対話 感覚と美の関係 私の共謀 友達は第二の自己である 力です。 魔法であり、 ディスカヴァー・トゥエンティワン メリークリスマス アインシュタイン150の言葉 遠くにある夢ではなく O'Hanlon 人生はゲームである 翼が必要だ! 明けましておめでとうございます 向こう見ずは天才であり、 何を求めないかを決める からっぽになろう でも、いつからにしたら? 考えるだけで憂鬱 はかなさとのつきあい 網の目 あなたの人生をコントロールする必要はない Web Charlotte's あるがままを愛すること シャーロットのおくりもの リチャード・カールスン strawman すり替え 誘導 論理の誤り special_pleading slippery_slope 裁くのをやめましょう doer 混沌 筆舌に尽くしがたい 箴言と省察 かくれんぼ バーノン・ハワード 空虚な貪欲さ なんであろうと起こることが起こります Wu_Hsin 非二元の解釈の試み そのままでいてもいいこと 今を受け入れる 第七感 トニー・パーソンズ 騙しの手口 Acceptance Present ライフレッスン プレゼント marcandengel.com 結婚 遊び Stop Worrying Brain ドン・ミゲル・ルイス 条件 LOVE YOU 楽しみ Non-Attachment おそれ 観察者 わけもなく幸せ 愛すべき7つの理屈 ハリール・ジブラーン 理不尽な攻撃 最良の出口 In5D TenRulesForBeingHuman 独行道 宮本武蔵 全面的にかかわれたら 絶対の降伏 absolute-surrender すべてを投入 感情や恐れを扱う 意識は未知なるものに恋する 犬は彼が犬であることを知らない 信頼の甘露 心に痛みをもたらすもの 視覚化 ビジュアライズ 誤解 エックハルト 失われた著作 2つの恐れ Tumblr ばかに見えるのが怖い 考える人 子ども 成りゆき 自発的 ビリーバー quietness 人生の秘密 動揺 深刻にならないで スーザン・トロット マイケル・キューリー 山頂の聖人 私は知りません ジャンプ StumbleUpon ヘルメス・J マルクス・アウレリウス あら探し Rogers R. R.ロジャース Carl 生活と一枚の宗教 賢者の極意 変わることのない証人 すべていまここにある 私ならぬもの Sway セルフ-静寂-のままでいてください カール Bodhidharma Ego Feeding 領域 自由意志 ・シャンプ Habits 犠牲 無視 達磨大師 幽霊 「”それ”は在る」 我慢 厄介な人々 marcandangel 期待すること 期待できないこと U.G.クリシュナムルティ 陰口 あなたが怖がらなくなる時 相手の狙い通り J.クリシュナムーティ 「自我の終焉」 「ルーミー・その友に出会う旅」 取り残されますよ! エハン・デラヴイ 「タブーの書」 タブーの書 ギョーム・アポリネール ACCEPTANCE」 スコット・スタービレ タオイストの瞑想録 Aurobindo Sri 優しさ アダム・ティー マルクス・アウレーリウス アンソニー・デ・メロ Fortenberry ジェフ・フォスター「THE Rick もしここが天国だったら? ただそのままでいるための超簡約指南 「迫害者」 「救助者」 私がちゃんと知ってるからね 困惑 個人的に受け取り続けない フランシス・ルシール 恐れのもとは誰だろう? 怒りと復讐 当惑 当惑を取り扱う ジェニファー・マシューズ 個人の物語 惨めさの原因 至福は起こるものではない。それはすでにそこにあるも なんという不平等なきまりだ! 奇跡の森 誰でもない人から、すべての人へ 上を乗り越えようか? 仕事を楽しむ 戦うべきか? 象使いはもういないのです 「被害者」 カール・ユング オルダス・ハクスリー ダライ・ラマ ジッドゥ・クリシュナムルティ トーマス・レナード オショー Wu-Hsin 3つの選択 あるがままの存在 気に入らないと判定しているのは? 自分を責めることは 他力 新しい試み ACCEPTANCE 使命 苦痛と楽しみ 何も欠けていないと悟れば オグ・マンディーノ スローダウン 失敗を繰り返す あなたの中の3つの自分 人の悪口は魅力的? THE Instagram すべてのことは、朝には変わっています。 あなたなしで生きることができません あなたの世界の終わり 知っておくべき最も重要な10の質問 風を追いかけて 愚かさと賢明さ 有害な人々 人生の素のままのエネルギー 対立するもの ただ無関心になりなさい あなたのビートを自然に合わせよう ただあなた自身であること miracleforest リラックスしなさい すでに誰であるかを知る 状況 経験を繰り返そうとする 達磨 マインドフルネス 自然のペース 自分自身を愛する 永遠の平和 心を空っぽに 認識 不幸 概念 現在の瞬間のままに トラブル 自分を受け入れることに集中してください 特別な出来事 起こったこと 否認する 思い通り 偏り 二の矢 対象 本物の自分 豊かさ いま 無駄な一日? 物語の証人 不完全であるのを許して Papaji 安心 あなた自身であること サダグル 魂のレッスン ゲイリー・ズッカブ 燃えつきる 「悟りは日常生活の中に」 制約と自由 ラムサ 不安な時 自分で考える 考えるな、感じろ 今に生きる 自分自身の救い主となれ! うつ 人間関係のトラブルを生み出さないヒント 大切なのは勇気だ。想像力だ チャップリン 変化に逆らわない スズメ 戦わない 別の方法 恨んでいませんか? 第2弾 真の祈りへの三つの段階 ヘンリ・ナウエン 差し伸べられる手 第3弾 落ち込む 今は答えを出せない 作られた欲望 心穏やか ありのままの大きさで 不必要な要求 理想の自分 説明できないといけませんか? 他人の反応 意思 望むもの 感情とのつきあい方 アニータ・ムージャーニ 同じレベルの意識 限界を認める 意固地 言い返してやりたいと思う時 人間関係の悩み1 希望 願望 コピー人間 one only しがみつく 子供たち あなたは何を恐れているのか? 頭にくる相手 迷ったら楽しい方を選ぼう あなたの望み 成熟をした者 探し物はなんですか Yahoo!知恵袋 自分ひとりで考えてみる とんでもないパワー 自己管理 アリとキリギリス 臆病 勇気 非人情の世界に逍遥 こころは平安を作り出せるか 疲れた時 精神的にまいっている時 その場の出会い YESーBUT 新しいことに挑戦 今日庵 堂々巡りをやめる 動的なバランス 不安になるのは当たり前 セルバンテス ドン・キホーテ 宮沢賢治 セロひきのゴーシュ あなたの説得を待っている 条件付き承認 お行儀よくしなさい 答えが落ちてくるのを待つ 神秘的 こころの新陳代謝 無条件の承認 あの人はそういう人だから 永遠不変 もがき あずける 老子第五十三章 大きな道は平坦で 自分自身に満足できる 不幸のタネ 自己実現 iPhone無料アプリ 判断を保留する suspension-of-judgment エポケー 空っぽにしたなら 今日のあなたにピッタリの言葉かも? 私が何かになること 豊潤な命そのもの ちっぽけな自分 私とあなた 人生は不公平なもの 取り込み 「いま、ここ」での反応 イジワルなあなた わかりきったこと 内にある恐れ 外にある恐れ 過去は捨てられない? もっと力強い自分 もっと単純 ダグラス・ハーディング 頭がない方法 何かを始める時 マイスター・エックハルト 相手が語るままを聞く あなたがつまずく所 Nisargadatta 莊子 YODA ヨーダ 人生の意味 苦しませるもの 普通にあるもの 最も単純 幸せ ジョゼフ・キャンベル 強迫的 あなた自身を信頼しなさい 世界で一番大きな恐れ let_go 将来 非個人的 マーク・トウェイン ニーチェ 5つの必要条件  レナード・コーエン non-duality 非二元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