ドアにノックの音が

地球上に残された人類最後の人間が部屋ですわっていた。
そのときドアにノックの音が．．．

この古典的なＳＦの文章はともかく、ノックの音にあなたはどう反応するでしょう？

誰か来ないかと待っているとき。
誰にも会いたくない気分のとき。
忙しくて邪魔されたくないと思っているとき。
憂鬱でどうしていいかわからないとき。
何かに脅えて息を凝らしているとき。
かくれんぼしているとき。
喧嘩して後悔しているとき。
人生は楽しいと思っているとき。
世の中はろくな所でないと思っているとき。

いつもどれかの音を期待するとき、人生はすぐに退屈なものになってしまいます。
特定の音を嫌がっているとき、恐怖はどんどん大きくなります。
いろんな音があるから面白いと思って選り好みしないことです。




ノックの音はどんな音でしょう？

早く開けろと言わんばかりの強いノックでしょうか
おだやかなノックでしょうか
誰かノックした？と気がかりになるような小さな音でしょうか

ちょっと想像してみて下さい。
いまどんなノックを期待しそれに反応するだろうかを想像してみれば、あなたのいまの心境がわかるかもしれません。
もしかすると、いつのまにか偏った気分になっていたあなたに気づくかもしれません。

ドアはあなたと世界の境界のようなもの、誰がどんなノックをするのでしょう。

いまのあなたの社会に対する姿勢が、どんなノックを期待しているかにもあらわれるでしょう。

それは受け入れ体勢充分なあなたでしょうか？
何かを怖がって、誰も来ないように願っているでしょうか？
あたらしいイベントの発生をワクワクして待っているのでしょうか？
イライラして誰だよこんな時に！と思っているでしょうか？

いまの気分を捉えることで軌道修正が必要だと感じたら、自分で気分を変えられるかどうか試して見ることです。
あなたの気分を左右している原因となる思考は何かを探ってみましょう。

気分に対して受け身でしかいられないと信じることをやめて、自分で切り替える行動をとればあなた自身への信頼が高まります。

いつの間にか気分が落ち込むことを自分で阻止してみるのです。

それはあなた自身を好きになるチャレンジです。

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